Персональный тренер
Приеду к Вам в любое удобное для вас место (квартира, работа, парк, загородный дом) предварительно согласовав удобное для Вас время занятия.

Занятия подходят для людей любого возраста, так же как и любого уровня физической подготовки.
Занятия и подход к клиенту индивидуальны, включают в себя работу над физической подготовленностью которая в свою очередь состоит из следующих элементов:

• Улучшение сердечно-сосудистой системы
• Улучшение опорно двигательного аппарата
• Улучшение вентиляции легких
• Повышение иммунитета
• Гибкость
• Мышечная выносливость
• Сила \ Мощность
• Реакция \ Быстрота
• Соотношение мышечной и жировой тканей в организме

Специализации:
• Женский тренинг (похудение, коррекция фигуры, сушка)
• Мужской тренинг (набор массы, похудение, повышение скоростно-силовых показателей)
• Функциональный тренинг. (Коррекция работы опорно-двигательного аппарата. Занятия позволяют укрепить мышцы, развить гибкость и баланс, улучшить осанку).
• Stretching (развитие гибкости мышц и суставно-связочного аппарата);
• Составление индивидуальных тренировочных программ, диеты, консультации по питанию и тренировкам.

• Индивидуальные занятия фитнесом - 1500 руб. / 60 мин.
• Блок из 10 индивидуальных тренировок - 12.500 руб.
• Индивидуальные занятия фитнесом (2 человека) - 2000 руб. / 60 мин.
• Выезд за МКАД (в зависимости от расстояния) - от 3000 руб. / 60 мин.

Все объявления автора