Танцевать с ветром, играя с гравитацией...
Покорять пространства в потоке стихий...
Управляя своим телом и разумом...
В путешествии йогасёрферов в Черногорию!

Студия "iYoga" и команда "FreeDom Family" представляют проект
"Yogasurf" - жизнь как приключение

Йога - древнейшая техника совершенствования тела, ведущая к осознанности, проверенная тысячелетиями...
Практика йоги будет проходить утром и вечером,
вы научитесь грамотно и в своё удовольствие делать ум ясным и внимательным, а тело сильным и гибким.

Йога семинар "Технология Тайн Йоги"
1. Сурья Намаскар - освоение практики приветствия Солнцу (отстройка асан, дыхания, точек направления внимания, смысл и практика произношения мантр)
2. Пранаяма вьяяма - дыхательная гимнастика (укрепление межреберной мускулатуры, увеличение обьема легких)  
3. Пранаяма - практика кумбхак (задержки дыхания) увеличение пропускной способности энергоструктуры человека, увеличение стрессового порога психики
4. Углубленное освоение Самоконасаны и Хануманасаны (шпагаты поперечный и продольный)
5. Инь/Янь балланс на уровне химии тела и поведенческих структур психики. Мужчина и женщина основы и отличия естественной практики.

Йога практика длиться 5 дней:

Все объявления автора