Время работы: будни: 8:00–23:00, сб: 10:00–22:00, вс: 10:00–22:00
Кардиозона
Тренажерный зал
Групповые программы
Танцы
Йога
Боевые искусства
Банный комплекс
Детский фитнес
Информация о клубе
Клуб открылся в здании, которое он делит с магазином «Пятерочка». Что для девушек, которые пытаются объять необъятное: а именно домашнее хозяйство и занятие собой, является хорошим подспорьем в экономии времени.
Когда вы открываете дверь, то попадаете в свой, совершенно особенный, мир. Вас обязательно с улыбкой встретят девушки на рецепции, и, спускаясь в раздевалку, вы уже понимаете, что настало время заняться только собой. Вы когда-нибудь думали о том, что время, проведенное в фитнес-клубе, - это время, потраченное только на себя, любимую?
Обязательно подумайте об этом, и у вас пропадет желание придумывать себе причину, по которой вы могли бы пропустить занятие. Как может настоящая женщина легкомысленно отнестись ко времени, потраченному на свою молодость и красоту?
Наш ответ Чемберлену краток и ясен: не может! И наши тренеры не дадут потратить вам время впустую. Ждем, не откладывайте!
SUPER SCULPT— силовая тренировка на крупные группы мышц с использованием оборудования и без него.
FTR—CROSS — круговая функциональная тренировка на все мышечные группы + снижение веса тела.
AROUND FIT — максимальные энергозатраты! Тренировка скорости, силы, выносливости, ловкости и гибкости. Урок с современным оборудованием.
HOT IRON — система тренировок с мини штангами, созданная немецкими врачами и спортсменами. Цель: жиросжигание и увеличение силовой выносливости.
UPPER BODY — класс, направленный на тренировку мышц верхней части тела. Кардио — аэробика:
STEP BASIC — 1 уровень. Кардио тренировка на степ—платформе. Разучиваем базовые шаги и их комбинации. Вы улучшите координацию, проработаете мышцы ног, спины и живота.
STEP — кардио тренировка высокой интенсивности на степ—платформе. Зажигательная хореография не заставит Вас скучать!
AEROBICS DANCE — это кардио-тренировка основанная на базовых шагах и их модификациях в стиле Latina, Go—Go и т.д. Тренировка для всех уровней подготовки. Смешанные программы:
INTERVAL — интервальная тренировка с использованием дополнительного силового оборудования. Чередование аэробной работы на степ—платформе с силовой нагрузкой.
IZOTON — целостный комплекс оздоровительных упражнений, логично связанных между собой. Упражнения выполняются в изотоническом режиме, станодинамическом режиме, при которых в мышцах поддерживается постоянное напряжение.
SSS — тренировка с использованием скользящей дорожки «слайд» + силовая тренировка на крупные группы мышц. B.E.S.T. fit — самый целостный функциональный тренинг. Made in America. Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность научно доказана.
Танцы
LATINA — танцевальное занятие под современные латиноамериканские мелодии. Море страсти и буря энергии вот что это такое.
HAREM — танцевальное занятие под завораживающие мотивы Востока. Это не только обучение танцу, но и хорошая кардио тренировка. Для любителей восточной экзотики.
ZUMBA — танцевальная фитнес—программа на основе латино—американских ритмов. Для женщин всех уровней подготовки.
DANCE PROFI — танцевальный урок в студийном формате, цель которого — постановка танцевальной композиции.
SALSA — танцевальный урок в стиле Latinos. Хорошая аэробная нагрузка и изящество танца.
STRIPDANCE — Один из самых раскрепощенных танцев! В основе лежит страсть, соблазн, чувственность. Нет такого человека, кто мог бы остаться равнодушным по отношению к этому искусству самовыражения.
FLAMENCO — сложнейший и виртуозно разработанный язык пластики и владения ритмом. Танцевальный язык фламенко очень выразителен. В танце фламенко присутствуют элементы других танцевальных направлений, таких, как модерн—данс, джаз и даже классический степ.
BROADWAY JAZZ — это танец—спектакль, где выражение личности исполняемой роли максимально свободно. Он требует от исполнителя не только определенного уровня танцевального мастерства, но и ставит перед ним непростые актерские задачи.
LADY PERFOMANCE (High Heels) — Класс для девушек, женщин для тех кто готов перевернуть себя с ног на голову! Авторский класс Клименко Виталия, разработан специально для раскрытия женственности и снятия внутренних блоков. Класс хореографии, основанный на базовых движениях многих направлений, таких как: Jazz Funk, Vogue, Strip Plastica, Waacking, Jazz, Dancehall.
JAZZ FUNK — класс хореографии, в основе которого есть базовые движения таких направлений, как: Hip Hop, Waacking, House, Jazz и др. Это умение выразить себя. Умение раскрыть песни, показать чувства, что скрыты в них и в хореографах самих.
Mind & Body. Разумное тело
PILATES — тренировка по методу Дж. Пилатеса. Во время тренировки укрепляются глубокие мышцы спины, пресса и малого таза. Программа направлена на оздоровление опорно—двигательного аппарата.
bodyArt — функциональная тренировка направлена на оздоровление опорно—двигательного аппарата, увеличение силы, выносливости мышц, функциональных возможностей вашего организма и уменьшение веса тела. Тренировка призвана подготовить Вас ко всему многообразию современной жизни.
STRETCH — тренировочная программа на растягивание и расслабление мышц.
YOGA — урок состоящий из последовательно выполняемых поз и положений направленных на совершенствование вашего тела и гармонизацию души.
CLUB CHALLENGE — гармоничное сочетание pilates, тай—чи, yoga, body balance в прекрасном динамическом комплексе с тонко подобранной музыкой.
ATHLETIC STRETCH — яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией.Не похоже на традиционную йогу.Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой многих групп мышц обеспечивает невероятно качественное соответствие заявленным целям класса. Доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов.
FINE SPINE — класс, направленный на проработку мышц спины, пресса, а так же на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание.
