Доброго времени суток Уважаемые господа!
Это мой отчет №8 по использованию устройства miCoach. 05.03.10 - 11.03.10. В целом неделя прошла успешно. Тяжелая желтая тренировка как и на позапрошлой неделе прошла только с 52% попаданием в зоны. Объяснить я это могу тем, что бегаю я на улице, а дорожки сейчас в парке покрыты ледяной коркой. Увеличить качественно темп в таких условиях достаточно сложно из-за опасности просто упасть. Приходится контролировать каждый шаг. Тренировки в зеленых и синей зонах проходят с очень высоким процентом попадания и простые в выполнении.
Сложной, а точнее просто длинной и поэтому требующей многих сил является длинная зеленая тренировка, но и она становится для меня все привычней и простой. Свою задачу по снижению веса я пока не выполняю совсем, так как за взвешивание показало, 110 кг. Это мой вес, с которым я вообще начал тренировки с miCoach. Все мои усилия по снижению веса не приводят пока ни к каким результатам
1308