news_article
news_article
Многофункциональный тренинг в фитнес-центре "Кимберли Лэнд" - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Многофункциональный тренинг в фитнес-центре "Кимберли Лэнд"

Уважаемые клиенты!

Приглашаем Вас на многофункциональный тренинг!

Секция многофункционального тренинга - система тренировок группы людей  из 3-5 человек (возможно индивидуально), направленная на улучшение работы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также на снижение  веса.

Тренировка строится по схеме: силовой+ аэробный блок.

Время тренировки: 1 час 30 минут

Количество занятий - 3 раза в неделю

Первая половина тренировки проходит в тренажерном зале, где  укрепляются мышцы опорно-двигательного аппарата, мышцы спины, мышцы стабилизаторы, мышцы верхнего плечевого пояса, развивается силовая выносливость, а также координация за счет функциональных упражнений с оборудованием (резина, кор-платформа, мечи).

Вторая половина тренировки проходит на тренажерах Concept, велотренажерах, в бассейне (плавание, акваэробика, водное поло), либо на кардиолинии. Данный блок направлен на улучшение сердечно-сосудистой системы, снижение лишнего веса, на  укрепление мышц  ног, а также верхнего плечевого пояса. Занятия в бассейне позволят обучиться спортивной технике  плавания.

Данная схема тренировок позволит Вам под  наблюдением тренера в кратчайшие сроки добиться оптимальных результатов, улучшить осанку, укрепить мышцы спины,  мышцы ног, брюшного пресса, убрать лишний вес, улучшить кровообращение, научиться плавать, а также увеличить общую выносливость организма.

Виды нагрузки:

-        Тренажерный зал
-        Велосипед
-        Гребля
-        Функциональный фитнес
-        Аквааэробика
-        Плавание
-        Стреч
-        Водное поло

Занятия проводятся персонально  и в группе.

Проводит тренинг  персональный тренер Юрий Попов.

Подробная информация и запись на занятие у тренера и на фитнес-рецепции

Телефон: (495) 310-04-01  www.kimberlyland.ru

World Class Рябиновая
Москва, ул. Петра Алексеева, д. 12А (ЖК «КутузовGRAD»)
будни: 10:00–22:00, сб: 10:00–23:00, вс: 10:00–23:00
World Class Строгино
Москва, ул. Кулакова, д. 20
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00
WTC Fitness
Москва, Краснопресненнская наб., д. 12, 1 подъезд, 1 этаж
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–21:00, вс: 9:00–21:00
ДОН-Спорт Атмосфера
Подольск, Г. Подольск, ул.Ленинградская, 5, рядом с ТК "Остров сокровищ"
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
Hardy's Body Павшинская пойма
Красногорск, г. Красногорск, Красногорский бульвар, 24
будни: 7:00–21:00, сб: 7:00–21:00, вс: 7:00–21:00
World Class Тверская
Москва, ул. Б. Грузинская, д. 69
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00