news_article
news_article
Новая программа на свежем воздухе Outdoor Training - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Новая программа на свежем воздухе Outdoor Training

Приглашаем на новую программу Outdoor Training!

Каждый вторник в 9.00 утра занятия проводит Сергей Коробов, мастер спорта по футболу.
Сбор участников на центральной рецепции.

Outdoor Training включает в себя:

1. Оздоровительный бег трусцой + беговые упражнения
Благодаря пробежкам снижается содержание сахара, улучшается обмен веществ и заметно снижается вес: возрастает жировой обмен, влекущий за собой уменьшение массы тела + повышается иммунитет (через повышение содержания иммуноглобулинов, эритроцитов, лимфоцитов). Организм закаляется благодаря бегу на свежем воздухе.

2. Китайскую гимнастику
Специальная программа, благодаря которой вы откроете в себе новые резервы и создадите "состояние отдыха души". "Душа должна быть подобна яркому, чистому зеркалу и спокойной воде".

3. Комплекс упражнений Бодифлекс
Наилучший способ обогащения организма кислородом: большое количество кислорода с кровью посредством аэробного дыхания попадает к участку напряжения и интенсивно расщепляет жиры. Упражнения оказывают всеобщее тонизирующее и оздоровительное воздействие.

4. Аквааэробику (30 минут)
Эффективная тренировочная программа в воде на укрепление всех мышечных групп, особенно мышц брюшного пресса и спины. Это один из самых жиросжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом.

Длительность занятия  1 час 30 минут.

Почувствуй свежесть утра вместе с Кимберли Лэнд!

Swim
Москва, Столярный пер., д.3
будни: 5:00–0:00, сб: 5:00–0:00, вс: 5:00–0:00
World Class Город Столиц
Москва, Пресненская наб., д. 8, стр. 1
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00
Берег фитнес-студия
Москва, Лужнецкая набережная, д. 24, Аквакомплекс Лужники
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
World Class Ленинский
Москва, Ленинский проспект, д. 109 (ТРЦ «Рио»)
будни: 7:00–00:00, сб: 9:00–00:00, вс: 9:00–00:00
FIJI Sport Club
Москва, 3-я Хорошевская, 21А
будни: 7:00–00:00, сб: 7:00–00:00, вс: 7:00–00:00