news_article
news_article
Бесплатный семинар: Основы здорового образа жизни - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Бесплатный семинар: Основы здорового образа жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) сейчас в моде, о нем можно найти очень много информации. Одни статьи противоречат другим и начинает казаться, что ЗОЖ — это сложно. Что же такое здоровый образ жизни, испытание организма на выносливость или забота о состоянии здоровья? Как составить диету и распределить физические нагрузки так, чтобы не навредить своему организму? Вопросов больше, чем ответов. Постараемся развеять все мифы и ответить на все вопросы о здоровом образе жизни на бесплатном семинаре 7 июля в 14:00! Необходима предварительная регистрация.

Мы собрали всю необходимую информацию в одной лекции:

1 .Что такое ЗОЖ? Что влияет на наш образ жизни и как с этим работать?

2. Основные компоненты ЗОЖ, их адаптация под свой образ жизни и состояние здоровья. Помощники на ЗОЖ пути.

3. Роль двигательной активности для людей разного возраста.

4. Виды физических нагрузок и примеры эффективных занятий.

5. Правила здорового рациона. 6. Современные мифы о ЗОЖ. Ловушки, которых стоит избегать.

По окончанию семинара всех желающих ждет уникальная процедура — оценка возраста сосудов (многоканальная объемная сфигмография). На семинаре мы ждем всех: тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни и опытных зожников. Скучно не будет!

Проводит семинар: тренер групповых программ, консультант по питанию, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе Зумруд Гаджиисаева. Регистрация на сайте scz.ru

Crocus Fitness в Лужниках
Москва, ул. Лужники, д. 24, стр. 4
будни: 10:00–22:00, сб: 10:00–22:00, вс: 10:00–22:00
Republika Fitness Новогорск
Москва, Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
World Class Шереметьевская
Москва, 12-й проезд Марьиной Рощи, д. 9 стр. 2
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–23:00, вс: –23:00
World Class Таганский
Москва, Николоямская ул., 36с1
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
WeGym Звездный
Москва, МО, Люберецкий р-н, пгт. Томилино, ул. Гаршина, д. 3, ДК «Звёздный»
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00