#1-school_list-zdorove
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Оздоровительный эффект массажа известен всем и очень давно, но в большинстве случаев к нему прибегают в самый последний момент, когда проблемы дают о себе знать так очевидно, что отговориться уже не удается.
Сауна – лучший способ не только согреться, когда не хватает тепла даже весной, но и прекрасное средство укрепить здоровье, поднять настроение и поддержать красоту после утомительного зимнего сезона.
Роман Бузунов занимается медициной сна уже на протяжении 20 лет. В интервью порталу Onfit.ru Роман рассказал о нарушениях сна и о вреде привычки «отсыпаться» в выходные.
На сегодняшний день количество посетителей фитнес-центров, имеющих нарушения деятельности вегетативной нервной системы, приближается к 100%.
Травмы коленей — одна из самых частых проблем у тех, кто занимается фитнесом.
Статей в разделе: 97
Всего статей: 844 С видео: 25



Здоровье

Как похудеть летом мужчинамДиеты в большей степени ассоциируются с женщинами. Но сильный пол тоже часто нуждается в корректировке веса и вынужден прибегать к специальным рационам, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Лето — замечательный сезон, который позволяет нам не только без ущерба для желудка облегчить рацион, но и увеличить физические нагрузки за счет активности на свежем воздухе. Давайте выясним: как же похудеть летом мужчинам?

30.05.2012| 3595 | 0
Здоровье

Ожирение у детей: почему возникает и как избежать?Ожирение у детей — одна из самых распространенных проблем. Часто любящие мамы и бабушки не сразу ее замечают: сначала кажется, что ребенок просто хорошо кушает, еще не начал активно «вытягиваться» и т.д. Как определить, действительно ли вес ребенка превышает норму, и что делать в этом случае?

О возможных причинах детского ожирения рассказывает Татьяна Мельникова, врач-консультант независимой лаборатории ИНВИТРО.

23.05.2012| 4406 | 0
Здоровье

8 советов, как тренироваться в сезон аллергииАллергия и спорт – тема со множеством вопросов. С началом весны многим хочется выйти на улицу, на природу. Любителям спорта не терпится пробежаться по лесу или проделать велосипедный тур по прилегающим окрестностям. Но что же делать, если именно сейчас приходится «час пик» на полет пыльцы того иного дерева или травы?

17.05.2012| 2609 | 0
Здоровье

Фитнес и варикоз — совместимые вещиВарикозное расширение вен — болезнь массовая: согласно статистике Всемирной организации здравоохранения от нее страдает около 30% людей в мире. К сожалению, в эти неприятные проценты попадают даже бодрые, подтянутые ценители физических упражнений и здорового образа жизни. Тем не менее, фитнес при варикозе возможен: главное — не игнорировать проблему и избегать «неправильных» нагрузок.

15.05.2012| 7178 | 0
Здоровье

Спорт при простуде и других заболеванияхНенавистная простуда может застать нас врасплох в любое время года. Стоит ли продолжать тренировки, если появились первые признаки недомогания? Можно ли заниматься спортом при простуде или других заболеваниях?

Еще вчера вы были полны энергии, а уже сегодня у вас пропал голос и заложен нос. Стоит ли пропускать тренировки или все-таки пойти в фитнес-клуб? Каким должен быть спорт при простуде?

06.05.2012| 16906 | 0
Здоровье

Ваш вопрос - наш ответ. Часть 3Как правильно питаться, тренироваться и какие программы выбрать в родном фитнес-клубе. Об этом и многом другом рассказывают наши эксперты.

26.04.2012| 2271 | 0
Здоровье

Польза контрастного душаКонтрастный душ — это водная процедура чередования горячей и холодной воды, которая бодрит, освежает, а также расслабляет и одновременно повышает тонус мышц. Как правильно принимать контрастный душ, чем он полезен, а кому он противопоказан? Разбираемся по порядку во всех вопросах вместе с экспертом!

21.04.2012| 3815 | 0
Здоровье

Бассейн для беременныхЗдоровье будущей мамы и ее малыша во многом зависит от того, насколько активный и гармоничный образ жизни она ведет. Отличной физической и психологическая подготовкой к родам может считаться бассейн для беременных. Что стоит знать про этот вид активности?

За последние два десятилетия беременность наконец-то перестала считаться тяжкой болезнью. Теперь даже врачи старой закалки находят в занятиях спортом и, в частности, в посещении бассейна для беременных множество плюсов! Занятия в бассейне не только помогут подготовиться к рождению малыша, но и значительно упростят возвращение новоиспеченной мамочки в былую форму.

28.03.2012| 5569 | 0
Здоровье

Ваш вопрос - наш ответМы продолжаем нашу рубрику «Вопрос-ответ». Присылай свои вопросы в редакцию и уже очень скоро ты обязательно получишь ответ!

Наша новая рубрика «Ваш вопрос - наш ответ» вызвала бурный интерес, вопросы поступают каждый день. И это не может не радовать! Наши эксперты готовы дать тебе совет, поделиться своим опытом и развеять сомнения.

02.03.2012| 2453 | 0
Здоровье

фитнес при болях в спинеБоль в спине может серьезно осложнить жизнь, а тренировку в спортзале сделает и вовсе невозможной. Но если направление фитнеса подобрано правильно, по рекомендации врача ЛФК и с учетом всех особенностей твоего диагноза, то занятия могут улучшить твое состояние.

24.02.2012| 12910 | 0
  3 4 5 6 7  10