#1-school_list-zdorove
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Оздоровительный эффект массажа известен всем и очень давно, но в большинстве случаев к нему прибегают в самый последний момент, когда проблемы дают о себе знать так очевидно, что отговориться уже не удается.
Сауна – лучший способ не только согреться, когда не хватает тепла даже весной, но и прекрасное средство укрепить здоровье, поднять настроение и поддержать красоту после утомительного зимнего сезона.
Роман Бузунов занимается медициной сна уже на протяжении 20 лет. В интервью порталу Onfit.ru Роман рассказал о нарушениях сна и о вреде привычки «отсыпаться» в выходные.
На сегодняшний день количество посетителей фитнес-центров, имеющих нарушения деятельности вегетативной нервной системы, приближается к 100%.
Травмы коленей — одна из самых частых проблем у тех, кто занимается фитнесом.
Статей в разделе: 97
Всего статей: 844 С видео: 25



Здоровье

5 причин делать массаж постоянноОздоровительный эффект массажа известен всем и очень давно, но в большинстве случаев к нему прибегают в самый последний момент, когда проблемы дают о себе знать так очевидно, что отговориться уже не удается.

17.06.2016| 470 | 0
Здоровье

Ренессанс души и телаСауна – лучший способ не только согреться, когда не хватает тепла даже весной, но и прекрасное средство укрепить здоровье, поднять настроение и поддержать красоту после утомительного зимнего сезона.

28.03.2016| 283 | 0
Здоровье

Правильно спать — это тоже работа, или Счастье в постелиРоман Бузунов занимается медициной сна уже на протяжении 20 лет. Работая в санатории «Барвиха», он принимает в качестве пациентов самых известных политиков и бизнесменов страны. В интервью порталу Onfit.ru Роман рассказал о нарушениях сна, мотивации в работе над своими привычками и о вреде привычки «отсыпаться» в выходные.

21.08.2014| 3136 | 0
Здоровье

Особенности тренировок при вегетососудистой дистонииНа сегодняшний день количество посетителей фитнес-центров, имеющих нарушения деятельности вегетативной нервной системы, приближается к 100%.

Занимающиеся обращаются к врачу по поводу перепадов давления, расстройства желудка, сердцебиениями и другими функциональными проблемами. Врач поликлиники после тщательного обследования не находит никаких пораженных органов и констатирует, что расстройство носит функциональный характер. Обычная рекомендация в таких случаях: «Попейте валерианки и успокойтесь». Параллельно с этим в строку «диагноз» пишется «Вегетососудистая дистония».

07.08.2014| 3389 | 0
Здоровье

Фитнес при проблемах с коленямиТравмы коленей — одна из самых частых проблем у тех, кто занимается фитнесом. Фитнес при болях в коленях становится зачастую для ваших суставов фатальным. Сегодня мы расскажем, какие тренировки возможны при болях в коленях и как предотвратить травмы коленей.

13.06.2014| 6721 | 0
Здоровье

Комплекс по йоге при боли в шееО болях в шее офисные работники знают не понаслышке. Неподвижное сидение за компьютером здоровья не прибавляет. Однако монотонный труд за письменным столом — не единственная причина неприятностей с шеей.

13.05.2014| 2298 | 0
Здоровье

ОрторексияЗдоровый рацион — что может быть лучше? Оказывается стремление питаться правильно чревато опасным диагнозом! Специалисты всерьез обеспокоены — все больше людей становятся настолько разборчивы в еде, что сами того не замечают, как их увлечение приобретает патологический характер, а на медицинском языке зовется «орторексия». Как выявить первые симптомы чрезмерной борьбы с вредной пищей, которая перешла грань от пользы и стала наносить вред, а также что делать в таких случаях — пора разобраться!

16.03.2014| 2057 | 0
Здоровье

Банное делоНародная поговорка гласит: «Баня и кости распарит, и тело поправит». Еще наши предки верили в полезные свойства этой процедуры. Баня помогала не только улучшить самочувствие, но и стать стройнее. Посещение парной снимет стресс и окажет благоприятное влияние на обмен веществ, а бодрость, хорошее настроение и отменный иммунитет станут приятными дополнениями.

04.03.2014| 2020 | 0
Здоровье

Лекарства и лишний вес: есть ли связь?Почему при правильном подобранном диетическом рационе и умеренной физической нагрузке лишние килограммы не только по-прежнему остаются, но даже увеличиваются? Причин такому явлению несколько. Это могут быть скрытые заболевания, либо причина в гормонах, когда организм подвергается воздействию лекарственных препаратов, которые в свою очередь блокирует снижение веса. Как установить причинно-следственную связь и нормализовать гормональный фон?

25.02.2014| 1284 | 0
Здоровье

Пульсовой режим во время тренировокДля того чтобы тренировка приносила пользу, важно следить не только за своим самочувствием, но и за пульсовым режимом. Параметры пульса вовремя подскажут о правильности распределения нагрузки. На тренировках рекомендуется использовать пульсометр, который поможет проводить занятия максимально эффективно и с исключительно пользой для здоровья!

19.02.2014| 3898 | 0
1 2 3 4 5  10