#1-school_list-pitanie
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Питание

Клетчатка — первый помощник для похуденияКлетчатка — это настоящий чудо-продукт! Она помогает во время похудания легко снизить объемы потребляемой пищи, а при выходе из диеты — не сорваться и не набрать с таким трудом потерянные килограммы.

17.10.2012| 4374 | 0
Питание

Секреты Мэрилин МонроВокруг голливудской белокурой дивы всегда было немало загадок и таинственности. Несмотря на ее откровенность в кино, жизнь Мэрилин Монро окутана тайной, разгадать которые пытаются до сих пор. Даже диетологи долгое время пытались изучить рацион актрисы, чтобы понять секрет ее стройности. Собрав немало фактов и вырезки из интервью, они, наконец, смогли описать диету, которой придерживалась Мэрилин Монро. «Американская мечта» сбывается!

13.10.2012| 5751 | 0
Питание

Переедание. Контролируем аппетитПроблема переедания стоит сегодня так же остро, как и проблема ожирения. Неконтролируемое поглощение пищи может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин. Даже если вы потребляете полезную пищу, переедание грозит не просто лишними килограммами, но и сбоем в работе системы пищеварения.

Переедание — это неконтролируемое поглощение пищи и возникающий в результате этого набор веса. Уже давно не секрет, что не всегда наш аппетит соответствует физиологическим потребностям организма. Порой у нас возникает просто привычка есть — и для этого не обязательно испытывать сильный стресс.

23.09.2012| 1928 | 0
Питание

Польза злаковВсем известно, что злаковые культуры чрезвычайно полезны для организма. Диетологи всего мира советуют включать хлопья, мюсли и каши в рацион здорового питания ведь это кладовая витаминов и источник энергии. Но довольно общепринятых фактов, пора разобрать каждое зернышко! Итак, виды и польза злаков.

19.09.2012| 3235 | 0
Питание

Рациональное питание: Полезные жирыПервое, что попадает в немилость у всех желающих похудеть — это жиры, потому что считается, что именно они имеют свойство задерживаться в организме в виде жировых отложений. Однако это совершенно разные жиры, не всегда имеющие друг к другу отношение.

Жиры составляют важную часть сбалансированного правильного питания, ведь без жиров организм не будет нормально функционировать, не порадует пышущим здоровьем и хорошей фигурой.

15.09.2012| 3371 | 0
Питание

Райский плод: польза и вредЯблоко считается одним из самых полезных фруктов, лакомиться которым можно практически в любое время года. Но все ли мы о нем знаем? Пора расширить свой кругозор и взять на заметку несколько интересных фактов, советов и рецептов. А самое главное разобраться — так ли райский плод полезен, как все привыкли думать, и в каких случаях он может принести вред организму?

09.09.2012| 2958 | 0
Питание

Овощная диета или как быстро похудетьОвощная диета - это настоящая находка для тех, кто ищет ответ на вопрос: «Как быстро похудеть?» и очистить свой организм без риска для здоровья. Недаром вегетарианцы годами могут употреблять одни овощи. Благодаря овощной диете, вы получите минимум калорий и максимум витамин, а потеря веса составит 5-6 кг в месяц.

Пора познакомиться с овощной диетой поближе!

 

02.09.2012| 2137 | 0
Питание

Сыроедение: за и противОдним из нетрадиционных методов борьбы с различными недугами и лишним весом является следование специальному рациону, состоящему исключительно из здоровой пищи. Ведь именно так и питались наши далекие предки. Но у системы есть как сторонники, так и противники. Каковы недостатки и достоинства сыроедения? Пора разобраться во всех нюансах.

17.08.2012| 2311 | 0
Питание

Питание после родов. Как сохранить стройностьПитание после родов — важный аспект поддержания здоровья и отличного самочувствия не только молодой мамы, но и малыша. Как же питаться, чтобы быстрее обрести прекрасную форму и не навредить ребенку?

В теме питания после родов, так же, как в теме питания беременной женщины, существует множество мифов. Правдой из них является только один: чтобы сохранить и стройную фигуру и лактацию, нужно тщательно следить за рационом.

23.07.2012| 2981 | 0
Питание

Яйца против лишнего весаКуриные яйца — один из самых незаменимых продуктов в рационе — не только приносят организму пользу в виде витаминов и микроэлементов, но и помогают похудеть, при этом дают чувство сытости. Что представляет собой яичная диета, и почему она является популярным способом борьбы с лишним весом?

17.07.2012| 3525 | 0
1   7 8 9 10 11  16