#1-school_list-pitanie
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Питание

17 продуктов для похудения«Чтобы такого съесть, чтобы похудеть»? В вас бесконечно борются два человека, один из которых все время хочет есть, а другой мечтает сбросить вес? Считайте, что твои терзания закончились. Портал Onfit.ru подскажет 17 продуктов для похудения.

10.02.2014| 5053 | 1
Питание

3 продукта февраляХотя февраль - и последний месяц зимы, до настоящего тепла еще далеко. Между тем силы организма уже на исходе. Самое время открыться второму дыханию! Onfit.ru знает, какие 3 продукта февраля помогут стимулировать этот процесс.

01.02.2014| 5110 | 0
Питание

Чем полезен сыр или Что такое сырная диетаПольза сыра была известна еще в древности, когда наши далекие предки едва научились разводить коров и коз, после чего освоили технологию изготовления кисломолочного продукта. Со временем эта наука усовершенствовалась, и на сегодняшний день по всему миру насчитывается более сотни сортов, в каждом из которых присутствует большое количество питательных веществ. Вряд ли можно отыскать другой продукт, который будет также чрезвычайно полезен и вкусен.

25.01.2014| 1637 | 1
Питание

Имбирь известен уже на протяжении 2000 лет как ароматная специя и универсальное средство помощи при различных заболеваниях.Имбирь известен уже на протяжении 2000 лет как ароматная специя и универсальное средство помощи при различных заболеваниях. Расстройство пищеварения, простуда, ревматизм, зубная боль, депрессия — этому целебному растению под силу излечить от любого недуга! Кроме того, на сегодняшний день имбирь активно применяется в косметологии и помогает бороться с лишним весом. В чем же секрет пользы этого продукта?

10.01.2014| 4346 | 0
Питание

Три продукта нваряПик зимы - очень ответственное время в плане питания. С одной стороны хочется похудеть после новогодних каникул, с другой - защитить организм от простудных заболеваний и зимней стужи. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта наиболее актуальны для января.

01.01.2014| 4019 | 0
Питание

Главный цитрус Нового года — мандаринКакой зимний праздник без сочных и сладких ярко-оранжевых плодов? Все привыкли к тому, что мандарин ассоциируется с новогодним торжеством. Его аромат и вкус мгновенно дарит праздничное настроение. Но помимо создания атмосферы веселья и ожидания чуда в самую главную ночь года, этот цитрус является невероятно полезным для организма!

25.12.2013| 2590 | 0
Питание

Размеры желудка. Мифы и реальностьНаш эксперт, врач-гастроэнтеролог, рассказал, может ли размер желудка влиять на аппетит и чувство насыщения, и что делать, чтобы похудеть без вреда для здоровья.

22.12.2013| 4480 | 0
Питание

Чудо техника для правильного питанияДиетологи утверждают, что рацион современного жителя большого города очень беден на витамины и полезные вещества. Виной тому быстрый ритм жизни, когда не остается времени на полноценные приемы пищи и отдается предпочтение фаст-фуду. Отсюда проблемы с пищеварением, лишний вес и плохое самочувствие. Исправить положение помогут чудо изобретения — специальные приборы для приготовления пищи легко, быстро, вкусно и главное — полезно.

19.12.2013| 2641 | 0
Питание

3 продукта декабряПережить бесконечное новогоднее застолье в России, которое продолжается все зимние каникулы, по силам разве что людям с неуемным аппетитом и луженым желудком. Неужели опять прощай диета и здравствуйте лишние килограммы? Onfit.ru подскажет, как не стать жертвой новогодней кулинарной традиции и в то же время не изменить ей.

01.12.2013| 1828 | 0
Питание

Витаминный зарядВитамины — незаменимые для организма вещества. Их дефицит чреват неблагоприятными последствиями — от усталости и потери работоспособности до развития различных заболеваний. Особая необходимость в витаминах проявляется весной. В первую очередь это связано с авитаминозом, а также с желанием похудеть. Даже в строгих диетах оговаривается дополнительный прием витаминного курса, чтобы восполнять запасы питательных веществ, несмотря на ограниченный рацион. Залог пользы от витаминов заключается в правильно подобранных комплексах, дозировке и правилах их принятия.

25.11.2013| 1245 | 0
  2 3 4 5 6  16