#1-school_list-pitanie
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Питание

3 продукта июля«Ох, лето красное! Любил бы я тебя,
Когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи...»

Под этими строчками, некогда вышедшими из-под пера Александра Сергеевича Пушкина, готовы подписаться многие россияне. Полгода с восторгом в сердце ждешь теплого сезона, и тут на тебе: наступает июль!

Когда таешь на солнцепеке, как мороженое, а жажду ничем не удается унять, долгожданное лето уже не в радость. Думаете, такое положение дел - неизбежность? Срочно меняйте диету и узнаете, что это не так.

01.07.2014| 3344 | 0
Питание

Питание для похудения по темпераментуЕсли выбрать рацион для похудения, исходя из особенностей своего характера, то удастся избавиться от лишнего веса намного быстрее и легче — именно так считают специалисты, создавшие диету по темпераменту. Какому режиму питанию должны придерживаться сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики?

19.06.2014| 3382 | 0
Питание

3 продукта июняИюнь — достаточно обманчивый период. Вроде бы уже и лето, однако на местных грядках совсем не густо. А импортные овощи, ягоды и фрукты из супермаркетов по своим вкусовым и целебным свойствам не имеют ничего общего с настоящими деревенскими продуктами. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта следует предпочесть в июне, чтобы благополучно дождаться пика лета.

01.06.2014| 2022 | 0
Питание

Грейзинг-диета или Едим, чтобы похудетьСегодня эта система питания пользуется огромной популярностью. На самом же деле под экзотическим названием «грейзинг» скрывается старый, но проверенный способ питания — дробный рацион. Худеть с помощью перекусов — таков главный принцип диеты.

22.05.2014| 1404 | 0
Питание

3 продукта маяВот и наступил долгожданный месяц май. Припекает солнышко, поют птички, а земля покрывается зеленой травой. Кажется, живи и радуйся! Но вот незадача: в это самое время нас, как нарочно, начинает одолевать весенняя депрессия. Мы простужаемся при каждом дуновении свежего майского ветра. Да и синяки под глазами настроения не улучшают. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта мая помогут справиться с досадной ситуацией.

01.05.2014| 3351 | 0
Питание

Волшебные ягоды годжи или Легенда династии ТанВ долинах Тибета и Гималаев выращивают ценнейший продукт природного происхождения. Ягоды годжи помогают похудеть, способствуют оздоровлению организма, а также предотвращают признаки старения. Голливудские звезды нашли в них настоящий эликсир здоровья и молодости. Однако является ли растение, в частности плоды, действительно эффективным средством в борьбе за стройность?

28.04.2014| 2109 | 0
Питание

3 продукта апреляАпрель – это самый коварный месяц: силы могут иссякнуть в самый неподходящий момент. Onfit.ru подскажет, на какие 3 продукта нужно нажимать в этом месяце, чтобы благополучно дотянуть до майского солнца и свежих витаминов.

Наш традиционный консультант в подборе правильного питания – кандидат медицинских наук, врач-диетолог, главный врач медицинского центра эстетики и здоровья «Риммарита» Римма Васильевна Мойсенко.

01.04.2014| 4538 | 0
Питание

Клетчатка для здоровья и контроля весаДоказанный факт: чем больше в рационе растительных волокон, тем лучше для поддержания красоты и стройности. Ведь одна из причин лишнего веса — проблемы с кишечником, в котором скапливается множество токсинов и шлаков. Последствия приводят к нарушению обмена веществ и, как следствие, увеличению массы тела. Для того чтобы безболезненно начать чистку организма, необходимо натуральное и щадящее средство, которым и является клетчатка.

22.03.2014| 1402 | 0
Питание

3 продукта мартаМарт оптимистично называется весной только по календарю. Когда он настает, выясняется, что этот месяц мало чем отличается от зимы. Недаром в народе говорят: «Пришел марток — надевай семеро порток». Где же найти силы, чтобы дождаться настоящего тепла? Onfit.ru советует обратить внимание на 3 продукта, наиболее актуальных именно в марте.

01.03.2014| 4901 | 0
Питание

Такие разные монодиетыПри слове «диета» многие сразу же представляют страдающих от голода людей, в рационе которых однотипные продукты и скучные блюда, не приносящие ни удовольствия, ни сытости. Принято считать, что худеть — это невкусно и скучно. Пора избавиться от этого стереотипа и выбрать себе диету для настоящего гурмана!

16.02.2014| 1180 | 0
  1 2 3 4 5  16