#1-school_list-pitanie
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот — частично переваренных «составных частей» протеина, а значит, почти полностью готовых к усвоению.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес. Из этого числа свыше 600 млн. человек (13%) страдают ожирением.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Как отказаться от ложных представлений и грамотно составить ежедневное меню.
Хорошая диета – это правильное, сбалансированное, индивидуально подобранное питание, учитывающее особенности конкретного организма.
Статей в разделе: 151
Всего статей: 844 С видео: 25



Питание

3 продукта июняИюнь — достаточно обманчивый период. Вроде бы уже и лето, однако на местных грядках совсем не густо. А импортные овощи, ягоды и фрукты из супермаркетов по своим вкусовым и целебным свойствам не имеют ничего общего с настоящими деревенскими продуктами. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта следует предпочесть в июне, чтобы благополучно дождаться пика лета.

01.06.2014| 1972 | 0
Питание

Грейзинг-диета или Едим, чтобы похудетьСегодня эта система питания пользуется огромной популярностью. На самом же деле под экзотическим названием «грейзинг» скрывается старый, но проверенный способ питания — дробный рацион. Худеть с помощью перекусов — таков главный принцип диеты.

22.05.2014| 1369 | 0
Питание

3 продукта маяВот и наступил долгожданный месяц май. Припекает солнышко, поют птички, а земля покрывается зеленой травой. Кажется, живи и радуйся! Но вот незадача: в это самое время нас, как нарочно, начинает одолевать весенняя депрессия. Мы простужаемся при каждом дуновении свежего майского ветра. Да и синяки под глазами настроения не улучшают. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта мая помогут справиться с досадной ситуацией.

01.05.2014| 3302 | 0
Питание

Волшебные ягоды годжи или Легенда династии ТанВ долинах Тибета и Гималаев выращивают ценнейший продукт природного происхождения. Ягоды годжи помогают похудеть, способствуют оздоровлению организма, а также предотвращают признаки старения. Голливудские звезды нашли в них настоящий эликсир здоровья и молодости. Однако является ли растение, в частности плоды, действительно эффективным средством в борьбе за стройность?

28.04.2014| 2074 | 0
Питание

3 продукта апреляАпрель – это самый коварный месяц: силы могут иссякнуть в самый неподходящий момент. Onfit.ru подскажет, на какие 3 продукта нужно нажимать в этом месяце, чтобы благополучно дотянуть до майского солнца и свежих витаминов.

Наш традиционный консультант в подборе правильного питания – кандидат медицинских наук, врач-диетолог, главный врач медицинского центра эстетики и здоровья «Риммарита» Римма Васильевна Мойсенко.

01.04.2014| 4468 | 0
Питание

Клетчатка для здоровья и контроля весаДоказанный факт: чем больше в рационе растительных волокон, тем лучше для поддержания красоты и стройности. Ведь одна из причин лишнего веса — проблемы с кишечником, в котором скапливается множество токсинов и шлаков. Последствия приводят к нарушению обмена веществ и, как следствие, увеличению массы тела. Для того чтобы безболезненно начать чистку организма, необходимо натуральное и щадящее средство, которым и является клетчатка.

22.03.2014| 1369 | 0
Питание

3 продукта мартаМарт оптимистично называется весной только по календарю. Когда он настает, выясняется, что этот месяц мало чем отличается от зимы. Недаром в народе говорят: «Пришел марток — надевай семеро порток». Где же найти силы, чтобы дождаться настоящего тепла? Onfit.ru советует обратить внимание на 3 продукта, наиболее актуальных именно в марте.

01.03.2014| 4858 | 0
Питание

Такие разные монодиетыПри слове «диета» многие сразу же представляют страдающих от голода людей, в рационе которых однотипные продукты и скучные блюда, не приносящие ни удовольствия, ни сытости. Принято считать, что худеть — это невкусно и скучно. Пора избавиться от этого стереотипа и выбрать себе диету для настоящего гурмана!

16.02.2014| 1165 | 0
Питание

17 продуктов для похудения«Чтобы такого съесть, чтобы похудеть»? В вас бесконечно борются два человека, один из которых все время хочет есть, а другой мечтает сбросить вес? Считайте, что твои терзания закончились. Портал Onfit.ru подскажет 17 продуктов для похудения.

10.02.2014| 4983 | 1
Питание

3 продукта февраляХотя февраль - и последний месяц зимы, до настоящего тепла еще далеко. Между тем силы организма уже на исходе. Самое время открыться второму дыханию! Onfit.ru знает, какие 3 продукта февраля помогут стимулировать этот процесс.

01.02.2014| 5034 | 0
  1 2 3 4 5  15