#1-school_list-pitanie
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Питание

Ограничение рекламы фастфуда поможет россиянам задуматься о своей фигуре7 июля 2015 года депутат Госдумы Василий Шестаков предложил ограничить рекламу фастфуда, фактически, приравняв ее к рекламе алкоголя.

Прошло больше месяца, однако никаких подвижек в сторону принятия данного законопроекта так и не произошло. Напомним, что это не первая попытка ограничения рекламы фастфуда.

24.08.2015| 954 | 0
Питание

Топ-5 полезных ингредиентов для томатного супаТоматные супы популярны во всем мире, а в некоторых странах даже являются национальной кулинарной гордостью, как, например, испанский гаспачо, мексиканскаясальса и турецкий томатный суп-пюре. Неудивительно, ведь это поистине уникальное блюдо – низкокалорийное, питательное и вкусное, и поэтому томатные супы часто становятся незаменимым элементом диетического питания.

03.08.2015| 1337 | 0
Питание

Летнее фитнес-питание с Бразильскими коктейлями от HerbalifeАктивное лето: наращиваем мышечную массу и поддерживаем тонус с тропическими вкусами «Формулы 1» от Herbalife.

31.07.2015| 1128 | 1
Питание

Как питаться до и после тренировки?Чтобы поддерживать и развивать физическую форму, необходимы не только регулярные тренировки, но и правильное питание. Если активно тренироваться и при этом соблюдать обычный рацион, эффективность занятий будет далеко не оптимальной. Грамотное питание значительно ускоряет достижение желанных форм и помогает сохранить здоровье.

24.07.2015| 1631 | 0
Питание

Бразильские коктейли от Herbalife с заботой о фигуреЛето с тропическими вкусами Формулы 1 от Herbalife.

В жаркий сезон компания Herbalife предлагает ценителям своего знаменитого протеинового коктейля «Формула 1» насладиться летними вкусами «Маракуйи» и «Пина колады».

22.07.2015| 809 | 0
Питание

Арифметика стройностиУ каждого человека есть свой энергетический минимум, то есть количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Ежедневно на дыхание, кровообращение, сохранение тепла мырасходуем до 1500-2000 ккал. Для каждого этот показатель индивидуален, поэтому при его расчётах учитываютсяпол, возраст, вес и уровень физической активности.

25.05.2015| 1584 | 0
Питание

Как сохранить форму во время праздниковКаждый день, чтобы поддерживать форму, мы стараемся питаться сбалансировано. А впереди длинные выходные, во время которых все труды могут пойти насмарку. На пикнике с шашлыками, за перекусами в походе или в ресторанах во время путешествия бывает сложно удержаться от гастрономических соблазнов. Однако есть продукты, которые сведут к минимуму риск набрать лишнее во время праздников и не позволят вам голодать.

29.04.2015| 1340 | 0
Питание

3 продукта сентябряОсеняя пора — это не только очей очарованье, как утверждал классик, но и внезапно обрушившееся на наши головы сентябрьское ненастье: промозглый холод, слякоть, ветер. И это после безмятежного периода летних отпусков! Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта помогут нам выстоять в трудный период и не захворать.

01.09.2014| 4099 | 0
Питание

Стратегия здорового питания Голодные обмороки на тренировках, потребление по 400 г белка в сутки и мегадоз витаминов, следуя «научным» рекомендациям, или изнурение себя абсурдными диетами – это лишь некоторые из встречающихся на сегодняшний день в фитнес-центрах реалий. Все это, скорее, похоже на ремонт швейцарских часов молотком, чем на концепцию здорового питания, или вообще на какую-либо концепцию.

15.08.2014| 3235 | 0
Питание

3 продукта августаНесмотря на солнце, изобилие всевозможных ягод, овощей и фруктов, август — не тот месяц, когда можно расслабляться. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта стоит включить в свое августовское меню, чтобы с честью выдержать экзамен на прочность, предложенный самой матушкой-природой.

01.08.2014| 3630 | 0
  1 2 3 4 5  16