#1-school_list-pitanie
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот — частично переваренных «составных частей» протеина, а значит, почти полностью готовых к усвоению.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес. Из этого числа свыше 600 млн. человек (13%) страдают ожирением.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Как отказаться от ложных представлений и грамотно составить ежедневное меню.
Хорошая диета – это правильное, сбалансированное, индивидуально подобранное питание, учитывающее особенности конкретного организма.
Статей в разделе: 151
Всего статей: 844 С видео: 25



Питание

Рыбная диета – секрет идеальных формСтройные фигуры Виктории Бекхэм и Евы Лонгории – пример для подражания многим женщинам и предмет восхищения у мужчин. А ведь их «звездный» секрет идеальных форм прост: обе знаменитости сбросили лишние килограммы, употребляя в пищу вкуснейшие рыбные блюда. Что же представляет собой рыбная диета? Рассмотрим ее основные правила, рацион, преимущества и недостатки.

30.04.2012| 2671 | 0
Питание

Женское питание. Взгляд диетологаПитание, адекватное для женщин – каким оно должно быть?

Не секрет, что женщины обгоняют мужчин по части знаний о питании. Они также более активно и целеустремленно применяют эти знания на практике. В то же время значительная часть женщин придерживается той или иной ограничительной диеты. По данным социологических исследований, более 75% женщины заняты покупкой продуктов питания и приготовлением пищи для семьи. Вот только некоторые факторы, которые  позволяют выделить питание прекрасной половины человечества в тему отдельной дискуссии.

 

08.04.2012| 3244 | 0
Питание

Продуктовая радуга — настроение от цвета едыЯпонские ученые выяснили, что о пользе продукта может рассказать его цвет. На основе своих исследований они создали классификацию соков по их оттенкам и «цветную диету», с помощью которой за месяц удастся избавиться до 10 кг. Неужели наше здоровье и настроение зависит от цвета еды? И как составить правильный рацион, руководствуясь палитрой цветов продуктов?

06.04.2012| 3102 | 0
Питание

Баклажаны для диетического и лечебного питанияНачиная с древних времен, люди знали, что продукты растительного происхождения помогают избавиться от различных недугов. Один из примеров такого естественного лекарства — баклажаны. Без них не обходится ни лечебное, ни диетическое питание. Снизить уровень холестерина, избавиться от лишнего веса, улучшить пищеварение, положительно повлиять на работу сердца и даже помочь бросить курить — какими еще полезными свойствами обладают эти вкусные овощи?

31.03.2012| 5209 | 0
Питание

Гречневая диета: обыкновенное чудоПожалуй, найдется не так много людей, которым не приходилось сидеть на диетах ни единого дня. Современная жизнь, полная стрессов и соблазнов, плохо сказывается на показаниях весов и размерах одежды. Лишние килограммы — один из главных врагов современного человека, и для борьбы с ними в ход порой идут любые средства. Но даже когда вес снижается до желаемого результата, битва не считается оконченной — попытки удержать желанные формы часто оказываются безрезультатными.

20.03.2012| 3320 | 0
Питание

Полезные перекусыДиетологи утверждают, что легкие закуски между основными приемами пищи необходимы для организма. Они придают нам силы и энергии. Но как извлечь максимум пользы и при этом не набрать лишний вес? Мы готовы предложить полезные перекусы без вреда для фигуры, а также несложные рецепты блюд, которые можно легко приготовить за несколько минут.

14.03.2012| 12171 | 0
Питание

Активизируем энергообмен - худеем легкоПохудеть быстро с пользой для здоровья - это реально!

Энергетический обмен - важный непрерывный процесс нашего организма, представляющий собой преобразование питательных веществ в энергию. Сколько энергии наш организм тратит каждый день? И куда лучше всего использовать излишки энергии, чтобы они не успели стать жировыми отложениями?

10.03.2012| 3879 | 0
Питание

Пищевая зависимостьМожно ли зависеть от еды и «заедать» неприятности? Оказывается, эта болезнь по природе своего происхождения схожа с наркоманией и алкоголизмом. Истинные причины ее возникновения кроются в нашем сознании. Здесь может помочь только психолог. Но если распознать симптомы  пищевой зависимости на начальной стадии, то можно самостоятельно справиться с недугом. Итак, обо всем по порядку.

08.03.2012| 7445 | 0
Питание

Гранатовый сок поможет похудетьКажется, ответ на вопрос «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» найден! Гранат поможет тебе держать вес в норме, а гранатовый сок - избавит от складок на животе.

Гиппократ и Авиценна не были знакомы даже с частью тех химических средств и лекарств, которые представлены в большом разнообразии в наших аптеках. Зато древние врачи активно использовали при лечении разных заболеваний гранат и гранатовый сок. Целебные свойства этого экзотического плода были по достоинству оценены и в Вавилоне, и в Риме. Им снимали жар, устраняли боли в животе и даже лечили горло. За тысячи лет полезные свойства граната нисколько не изменились!

20.02.2012| 4480 | 1
Питание

Японская диетаЯпонская диета популярна во всем мире. До сих пор нет точных данных, кто же изобрел этот эффективный метод похудения: то ли одна из японских клиник, то ли сами японские девушки. Как бы то ни было, соблюдая специальный режим питания, за 13 дней можно потерять до 8 килограмм. Но как похудеть без вреда для организма? Японская диета - почему бы не попробовать?

09.02.2012| 3629 | 0
1   9 10 11 12 13