#1-school_list-pitanie
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Питание

Кефирная диетаО полезных свойствах кефира известно давно. Но возможно ли с его помощью избавиться от лишнего веса? Да! Диетологи считают продукт одним из лучших для составления рациона правильного питания. Кефирная диета — в чем секрет ее успеха в борьбе за красивую фигуру?

05.05.2012| 3762 | 0
Питание

Могут ли спортивные напитки спровоцировать лишний вес?Спортивные напитки при неправильном употреблении могут принести больше вреда, чем пользы. Что нужно знать о них, чтобы усилия в тренажерном зале не были потрачены впустую?

Современные магазины и фитнес-центры готовы предложить вам широкий выбор спортивных напитков. Однако, чтобы употребление различных смесей действительно помогло вам в достижении тренировочных целей, необходимо хорошо понимать, для чего предназначен тот или иной напиток, и как он влияет на организм.

04.05.2012| 4187 | 0
Питание

Рыбная диета – секрет идеальных формСтройные фигуры Виктории Бекхэм и Евы Лонгории – пример для подражания многим женщинам и предмет восхищения у мужчин. А ведь их «звездный» секрет идеальных форм прост: обе знаменитости сбросили лишние килограммы, употребляя в пищу вкуснейшие рыбные блюда. Что же представляет собой рыбная диета? Рассмотрим ее основные правила, рацион, преимущества и недостатки.

30.04.2012| 2793 | 0
Питание

Женское питание. Взгляд диетологаПитание, адекватное для женщин – каким оно должно быть?

Не секрет, что женщины обгоняют мужчин по части знаний о питании. Они также более активно и целеустремленно применяют эти знания на практике. В то же время значительная часть женщин придерживается той или иной ограничительной диеты. По данным социологических исследований, более 75% женщины заняты покупкой продуктов питания и приготовлением пищи для семьи. Вот только некоторые факторы, которые  позволяют выделить питание прекрасной половины человечества в тему отдельной дискуссии.

 

08.04.2012| 3320 | 0
Питание

Продуктовая радуга — настроение от цвета едыЯпонские ученые выяснили, что о пользе продукта может рассказать его цвет. На основе своих исследований они создали классификацию соков по их оттенкам и «цветную диету», с помощью которой за месяц удастся избавиться до 10 кг. Неужели наше здоровье и настроение зависит от цвета еды? И как составить правильный рацион, руководствуясь палитрой цветов продуктов?

06.04.2012| 3217 | 0
Питание

Баклажаны для диетического и лечебного питанияНачиная с древних времен, люди знали, что продукты растительного происхождения помогают избавиться от различных недугов. Один из примеров такого естественного лекарства — баклажаны. Без них не обходится ни лечебное, ни диетическое питание. Снизить уровень холестерина, избавиться от лишнего веса, улучшить пищеварение, положительно повлиять на работу сердца и даже помочь бросить курить — какими еще полезными свойствами обладают эти вкусные овощи?

31.03.2012| 5343 | 0
Питание

Гречневая диета: обыкновенное чудоПожалуй, найдется не так много людей, которым не приходилось сидеть на диетах ни единого дня. Современная жизнь, полная стрессов и соблазнов, плохо сказывается на показаниях весов и размерах одежды. Лишние килограммы — один из главных врагов современного человека, и для борьбы с ними в ход порой идут любые средства. Но даже когда вес снижается до желаемого результата, битва не считается оконченной — попытки удержать желанные формы часто оказываются безрезультатными.

20.03.2012| 3420 | 0
Питание

Полезные перекусыДиетологи утверждают, что легкие закуски между основными приемами пищи необходимы для организма. Они придают нам силы и энергии. Но как извлечь максимум пользы и при этом не набрать лишний вес? Мы готовы предложить полезные перекусы без вреда для фигуры, а также несложные рецепты блюд, которые можно легко приготовить за несколько минут.

14.03.2012| 12373 | 0
Питание

Активизируем энергообмен - худеем легкоПохудеть быстро с пользой для здоровья - это реально!

Энергетический обмен - важный непрерывный процесс нашего организма, представляющий собой преобразование питательных веществ в энергию. Сколько энергии наш организм тратит каждый день? И куда лучше всего использовать излишки энергии, чтобы они не успели стать жировыми отложениями?

10.03.2012| 4001 | 0
Питание

Пищевая зависимостьМожно ли зависеть от еды и «заедать» неприятности? Оказывается, эта болезнь по природе своего происхождения схожа с наркоманией и алкоголизмом. Истинные причины ее возникновения кроются в нашем сознании. Здесь может помочь только психолог. Но если распознать симптомы  пищевой зависимости на начальной стадии, то можно самостоятельно справиться с недугом. Итак, обо всем по порядку.

08.03.2012| 7562 | 0
1   9 10 11 12 13  16