#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Компания Technogym представила обновленную линейку тренажеров Technogym ARTIS Diamond Black.
Не секрет, что уровень любой индустрии зависит от образования ее специалистов. Чем выше уровень образования, тем выше культура самой индустрии.
19-20 сентября 2015 года в Москве прошла VI международная конвенция Zest.
Фитнес-студии Miltronic с оборудованием milon (Германия) и Five (Германия) бурно развиваются в 22 странах!
В отличие от обычной тренировки в фитнес-клубе, тренировка body-digital на тренажерах milon длится всего 35 минут, но за это время вы прорабатываете 6 крупных групп мышц с оптимальной нагрузкой!
Статей в разделе: 75
Всего статей: 844 С видео: 25



Красота

Модный маникюр: 7 идейПрекрасной половине человечества всегда хочется выглядеть сногсшибательно от макушки до кончиков ногтей! На что только не идут модницы, чтобы достичь вожделенной цели: модные аксессуары, стрижки, прически, последние новинки и чарующие ароматы... Но без идеального маникюра и педикюра ваш образ все равно не будет завершенным. Тем более что в этом сезоне главным модным аксессуаром по-прежнему остаются ногти.  

11.09.2008| 22010 | 0
Здоровье

Улучшение циркуляции энергии в теле человека с помощью дыхательных гимнастик кхи-конг – большая тема, и ее невозможно вместить в рамки одной статьи. Давайте пока разберем основные составляющие данного вопроса.

Что такое старение? Во второй половине жизни человека его организм начинает все хуже приспосабливаться к обычным факторам окружающей среды, что, в конечном итоге, помимо постепенного физического угасания, приводит к развитию реакций хронического стресса. В итоге человек утрачивает способность трудиться и превращается в бремя для семьи, а очень часто и для себя самого.

С древности и по настоящее время возможность совершенствоваться посредством оздоровления и укрепления физического тела всегда вызывал огромный интерес у человечества. В результате возникали бесчисленные методики и практики – в Индии, Китае, Непале, Лаосе, Бирме и Вьетнаме.

11.09.2008| 3304 | 0
Образ жизни

фитнес гороскоп Гороскоп сегодня влияет не только на образ жизни, но и выбор диеты. Не стал исключением и фитнес, ведь любой вид физической активности может быть свойственен или нет тому или иному знаку. Кроме того, каждый знак имеет свой темп и регулярность проведений тренировок.

30.08.2008| 1468 | 0
Фитнес для женщин

Когда меня спрашивают, что я делаю на уроках по танцу, я теряюсь. Обычно я говорю: "Танцую". Только это не так. Я живу. Когда я танцую, я живу.

И пытаюсь тому же самому научить всех, кто приходит ко мне на урок.

Что такое учиться танцевать, когда тебе давно не 15 лет? Выучить набор движений? Зачем? Чтобы потом попытаться применить его, где надо и не надо? Мне почему-то кажется, что когда человек в зрелом возрасте учится танцевать, он не набор движений запоминает, а свой характер передает через эти движения. Неважно, что ты танцуешь; важно, как ты танцуешь.  Причем "как"  не с точки зрения техники, а с точки зрения внутреннего ощущения.

21.08.2008| 2018 | 0
Здоровье

Затраты на здоровье неподготовленных физически людей просто поражают.

Такое положение вещей специалисты медики связывают с низким уровнем тренированности и как следствие высоким уровнем заболеваемости сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда ,сахарный диабет).

Имеется прямая связь между пренебрежением тренировками и риском развития болезни сердца.

Исследования западных социологов показали: физические нагрузки помогают сохранить ясность ума до глубокой старости. И наоборот, малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений - верный путь к ранней умственной деградации.

У человека, провалявшегося на диване три недели, коэффициент ( IQ ) снижается на 20 пунктов.

Занятия фитнесом помогают восстановить умственную работоспособность, улучшить сопротивляемость организма человека вирусам и стрессам, а также уменьшить вероятность подверженности психики самой распространенной болезни – депрессии.

21.08.2008| 1795 | 0
Здоровье

Лечение целлюлитаВ прошлый раз мы рассказывали о самой проблеме под названием «целлюлит». Эту же статью я посвящаю всевозможным способам решения этой болезни. Да, в наше время столько разных возможностей, что просто разбегаются глаза. Попробуем разобраться, какие из них самые действенные и как их можно применить.

Итак, для начала разделим способы лечения на «домашние» и «салонные».

21.08.2008| 3762 | 0
Образ жизни

Спешите! Специально для ваших родителей!  Акция "Здоровье - лучший новогодний подарок своим родителям!"

Вам за пятьдесят? Прекрасный возраст! Возраст стабильности – карьера состоялась, дом устроен, дети выросли, и возраст мудрости - вы знаете, что вам нужно от жизни и как этого достичь. Теперь можно спокойно взирая с вершин успехов и достижений на окружающую суету, наконец, заняться своими делами и проблемами. Первая половина жизни прошла в трудах и заботах о других, зато ее вторая половина, по праву, целиком и полностью принадлежит только вам. Настало время жить – жить для себя.

10.07.2008| 2778 | 0
Питание

Составляем рацион для фитнес-тренировокФитнес — это образ жизни. И чтобы получить от него максимальную пользу, потребуется не только регулярное посещение фитнес-клуба, но и грамотный подход к своему рациону.

Правильное питание не менее важно для достижения результата, чем регулярные занятия в спортивном зале. Тренировки требуют больших энергетических затрат и, если питаться неправильно, от раза к разу, или вовсе пропускать один или несколько приемов пищи, то создать красивую фигуру не получится. Рано или поздно организм не выдержит и отреагирует на повышенную нагрузку слабостью, постоянной усталостью и плохим настроением.

28.06.2008| 1531 | 0
Здоровье

фитнес для беременныхБеременность и роды - один из самых важных и значимых этапов в жизни любой женщины. Что поможет подготовиться к родам и провести девять месяцев комфортно и спокойно? Конечно, фитнес для беременных!

Когда женщина ждет ребенка, она очень сильно изменяется - и духовно и физически. Однако многие будущие мамы испытывают при этом страх, переживают, постоянно находятся в состоянии напряжения. Чтобы расслабиться, достаточно уделить хотя бы немного времени занятиям фитнесом для беременных.

23.06.2008| 5137 | 0
Здоровье

молочная кислота в мышцахЧасто ли вам приходилось слышать, а возможно и говорить самим: «молочная кислота вызывает боль в мышцах», «от неё ломит всё тело», «бывают судороги», «сводит конечности», «да и вообще является всему виной именно она!» В этот список можно добавить быстрое утомление, нарушение дыхания и даже травмы, полученные на тренировках. Подобными умозаключениями грешат вовсе не новички (чаще всего они даже не знают что это такое), а опытные спортсмены и даже будущие врачи.

21.04.2008| 17611 | 1
1   71 72 73 74 75  80