#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот — частично переваренных «составных частей» протеина, а значит, почти полностью готовых к усвоению.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес. Из этого числа свыше 600 млн. человек (13%) страдают ожирением.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Как отказаться от ложных представлений и грамотно составить ежедневное меню.
Хорошая диета – это правильное, сбалансированное, индивидуально подобранное питание, учитывающее особенности конкретного организма.
Статей в разделе: 151
Всего статей: 844 С видео: 25



Фитнес-индустрия

В октябре 2008 года исследовательская компания IFORS провела опрос среди жителей трёх крупнейших городов Центральной России о том, как изменятся потребительские предпочтения покупателей в условиях экономического кризиса. Результаты исследования показали, что среди 1500 респондентов свои расходы сократят: в Санкт-Петербурге - 11% от числа опрошенных, в Нижнем Новгороде - всего 4%, а каждый третий житель Москвы не собирается экономить вообще. Результаты опроса ясно показывают, что основными статьями экономии семейного бюджета станут расходы на путешествия и развлечения. Что вполне логично, ведь покутив один раз, придётся затягивать ремень потуже. От чего, надо признать, многие из нас отвыкли, ведь недавний расцвет экономики приучил нас практически ни в чём себе не отказывать. 

Как ни печально, но начало 2009 года является подтверждением вышеупомянутой статистики: опустели залы кинотеатров, сократились новогодние и рождественские туры, и… упала посещаемость фитнес-клубов. Сразу возникает вопрос: следовательно, население нашей страны ставит расходы на фитнес в один ряд с развлечениями? Кроме того экономить будут и дальше: в этом году ожидается падение рынка фитнес-услуг до 40%.

24.02.2009| 2907 | 0
Фитнес для женщин

Фитнес вошел в жизнь современного человека  достаточно давно. За эти годы произошли огромные изменения в представлении о фитнесе. С ходом времени отдаются приоритеты то одному, то другому направлению. Некоторое время назад аэробика считалась одним из самых передовых направлений. В наше время  сочетание силовых и кардио-нагрузок, плюс растяжки, признано наиболее эффективным подходом к фитнес-тренировкам.  Несмотря на развитие фитнеса и появление достаточно большого количества квалифицированных фитнес-инструкторов, фитнес по-прежнему окружают множество мифов, которые пока не может развеять целая армия грамотных и опытных тренеров. 

18.02.2009| 2429 | 0
Питание

правильтное питание для похуденияТема похудения избита, как яблоко. Но многие люди всё равно страдают избыточным весом и ломают голову над вопросом: чтобы такое съесть, чтобы похудеть?

Так в чём же дело? Почему мы прилагаем усилия, а килограммы не уходят? Виноваты вредные привычки? Или мало движения? Может, нужно питаться особыми продуктами? Или лучше вообще не есть?

18.02.2009| 4387 | 0
Образ жизни

В нашей стране посещение фитнес-клубов с каждым годом становится не развлечением богатых, а еженедельной нормой здоровой жизни. Однако, некоторые посетители приходят в фитнес-клубы абсолютно с другими целями.

Да, стоит признать, что сегодня в насыщенном распорядке дня многие люди отводят обязательные часы для занятия фитнесом. Спортом стали заниматься заметно чаще и заинтересованнее, но у каждого посетителя фитнес-клуба - свои интересы.

11.02.2009| 2371 | 0
Здоровье

остеохондроз – не болезнь, а процесс старения позвоночникаОстеохондроз рано или поздно становится проблемой для каждого из нас, но вот как жить с этой проблемой – ваш выбор. Можно до преклонного возраста быть активным, подвижным, счастливым и здоровым, а можно, будучи еще молодым человеком, превратиться в немощного старика. Что же это такое – остеохондроз? Почему он является нашей общей проблемой? А главное, что нужно делать, чтобы как можно позже и с наименьшими последствиями для нашего здоровья, познакомиться с ним?  

24.12.2008| 4926 | 0
Красота

Лифтинг лица: микротоковая терапия Bio-Ultimate Gold Микротоковая терапия для лица - это лифтинг лица без хирургического вмешательства. Микротоковая терапия предназначена для проведения терапевтического воздействия на кожные покровы, мышечную ткань и лимфатические сосуды импульсным током малого напряжения с различными частотными характеристиками. Воздействие микротоков оказывает выраженный благотворный эффект на стареющую кожу: лечение морщин, гиперпигментации и других признаков старения. Восстановление мышечных волокон происходит за счет оптимизации процессов, происходящих в каждой клетке. Это позволяет восстанавливать атрофированные мышцы и снимать мышечные спазмы, улучшая эстетический вид лица (уменьшение "второго" подбородка, разглаживание носогубного треугольника).  

15.12.2008| 5858 | 0
Фитнес-индустрия

Спрос на фитнес со стороны женщин превосходит мужской почти в четыре раза.
 
Темпы роста российского рынка фитнес услуг составляют 40% в год. Такая динамичность связана с колоссальным отставанием России от западных стран по степени распространенности фитнес-клубов.
 
В структуре российского рынка около двух третей приходится на Московский рынок, его доля составляет 63%, доля Петербурга занимает 18%, на остальные регионы приходится 19% от общего объема российского рынка фитнес-услуг.
 
По данным маркетингового исследования, проведенного компанией "АМИКО", в Москве премиум-сегмент рынка фитнес-услуг сейчас заполнен на 70%, а демократичный - на 20%, поэтому наиболее перспективный формат в столице - недорогие клубы, в этом сегменте рынок максимально далек от насыщения.
 
Наиболее востребованной группой услуг на московском рынке фитнеса являются услуги, связанные с общим поддержанием физической формы. Как правило, потребители, ориентированные на рассматриваемый сегмент, кроме какой-либо основной услуги, например, занятия в тренажёрном зале или аэробика подразумевают наличие дополнительных видов услуг - бассейн, массаж, сауна и т.д.
 
Основными потребителями фитнес-услуг являются женщины. Активный спрос на фитнес со стороны женщин превосходит мужской спрос почти в четыре раза. Помимо этого среди по-спортивному активных женщин 71% считает фитнес наиболее подходящим занятием, а вот у мужчин эта доля не превышает 40%.
 
Наиболее активной частью клиентов фитнеса является возрастная группа в 20-29 лет. Но при этом сегодня формируется потребитель фитнес-услуг старшей возрастной группы. Уже сейчас на клиентов старше 40 лет приходится 13,2%.
 
РБК. Исследования рынков

08.12.2008| 5305 | 1
Фитнес-индустрия

Рынок спортивного питания в РФ развивается вслед за сетями фитнес-клубов, и его годовые обороты достигают 20 млн долларов при росте в 20%, отмечают эксперты, при этом оговариваясь, что любые оценки относительны, ведь на 70% рынок находится в тени.

Рынок спортивных клиник пусть и развивается куда медленнее, но является прозрачным. Вероятно, потому что он рассчитан, главным образом, на профессионалов и находится по большей части под контролем государства.

"В основном спортивной травмой занимаются на кафедрах. Наиболее значим в этом отношении Центральный институт травматологии и ортопедии, поскольку отделение спортивной и балетной травмы здесь организовано еще в 1962г. Зоей Сергеевной Мироновой", - объясняет в эфире РБК-ТВ в программе "Сфера интересов" профессор, заслуженный врач России Анатолий Орлецкий.

Тем не менее, частные спортивные клиники есть, хотя их можно сосчитать по пальцам. Гендиректору компании Firex Николаю Вишняку известна даже одна иностранная: "Эти клиники финансируются в меньшей степени за счет спонсоров и в большей - за счет пациентов. По-другому бывает очень редко". По словам доктора медицинских наук, профессора Университета дружбы народов Андрея Королева, всего в России не более 10 клиник спортивной травмы.

Но если с клиниками дела обстоят сносно (ключевая проблема - это отсутствие школы подготовки кадров), на рынке спортивного питания, по словам Н.Вишняка, "катастрофа".

08.12.2008| 1804 | 0
Красота

Jet Peel - уход за лицомЗдоровая, красивая и молодая кожа - это то, о чем мечтает каждый, приходя на прием к косметологу. Убрать морщинки или рубцы, избавиться от акне, очистить, обновить кожу - как решить все эти задачи, при этом как можно более натуральным, естественным способом?

Сегодня на службе у косметологов появилась новая система Jet Peel, которая сделала возможным избавление кожи от целого ряда проблем без неприятных для пациента болевых ощущений, которые были бы неизбежны при других способах лечения.

25.11.2008| 5954 | 0
Все о фитнесе

Плавание – одно из высших наслаждений человека. И в Москве немало мест, где можно поразить публику великолепным брассом или просто поплескаться. Эльдар Аюпов проплывет с вами по дорожкам главных бассейнов столицы.

19.11.2008| 1356 | 0
1   69 70 71 72 73  80