#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Компания Technogym представила обновленную линейку тренажеров Technogym ARTIS Diamond Black.
Не секрет, что уровень любой индустрии зависит от образования ее специалистов. Чем выше уровень образования, тем выше культура самой индустрии.
19-20 сентября 2015 года в Москве прошла VI международная конвенция Zest.
Фитнес-студии Miltronic с оборудованием milon (Германия) и Five (Германия) бурно развиваются в 22 странах!
В отличие от обычной тренировки в фитнес-клубе, тренировка body-digital на тренажерах milon длится всего 35 минут, но за это время вы прорабатываете 6 крупных групп мышц с оптимальной нагрузкой!
Статей в разделе: 75
Всего статей: 844 С видео: 25



Образ жизни

Ищем компанию и наставников для занятий фитнесомЕсть определенная категория людей, которым очень сложно что-то делать в одиночку, будь то занятие фитнесом или посещение выставки. И перебороть себя порой очень сложно. Согласитесь, гораздо проще пойти в спортзал или заняться бегом, если рядом с тобой друг или единомышленник. Отсутствие компании не повод сидеть дома и есть плюшки! Особенно, если есть сервисы, приложения и социальные сети, которые помогут найти таких же, жаждущих заняться спортом, одиночек.

19.11.2014| 2831 | 0
Фитнес для мужчин

Уроки бокса. Простейшие защитные движения: подставка плеча, ладони, отбив, шаг назад Стоять под градом ударов противника должен уметь каждый боксер. Но секрет успеха кроется не в сверхъестественной выносливости, а в хорошо поставленной технике.

Тренер: Борис Синицин, лучший боксер мира 1994 года во всех весовых категориях по версии IBF.
Цель программы: Разучивание и отработка защитных движений от ударов противника.

08.09.2014| 3968 | 0
Фитнес для женщин

Как раскачать вес с мертвой точкиПравильно питаетесь, регулярно посещаете фитнес-клуб, выкладываетесь на тренажёрах, но стрелка весов словно застыла на одном месте. Что делать, чтобы избежать застоя и добиваться в тренировках постоянного прогресса?

05.09.2014| 6949 | 0
Питание

3 продукта сентябряОсеняя пора — это не только очей очарованье, как утверждал классик, но и внезапно обрушившееся на наши головы сентябрьское ненастье: промозглый холод, слякоть, ветер. И это после безмятежного периода летних отпусков! Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта помогут нам выстоять в трудный период и не захворать.

01.09.2014| 3965 | 0
Образ жизни

10 небанальных девайсов для фитнеса и здоровьяВ наших руках всё больше возможностей для того, чтобы добиться физического совершенства и получать все необходимые данные о состоянии собственного здоровья. Фитнес-трекеры, пульсометры, шагомеры — компании не устают предлагать любителям спорта всё новые девайсы. Мы подготовили список наиболее интересных гаджетов, которые сделают тренировки ещё результативнее.

29.08.2014| 3519 | 0
Все о фитнесе

Стартуем вместе! Новинки фитнес-сезона 2014Дети научатся летать, взрослые задышат лесным воздухом, а умные гаджеты не только не дадут упасть в обморок на фитнес-занятии, но и одежду постирают. Все самые яркие новинки грядущего фитнес-сезона — в нашем обзоре!

25.08.2014| 3562 | 0
Здоровье

Правильно спать — это тоже работа, или Счастье в постелиРоман Бузунов занимается медициной сна уже на протяжении 20 лет. Работая в санатории «Барвиха», он принимает в качестве пациентов самых известных политиков и бизнесменов страны. В интервью порталу Onfit.ru Роман рассказал о нарушениях сна, мотивации в работе над своими привычками и о вреде привычки «отсыпаться» в выходные.

21.08.2014| 3137 | 0
Питание

Стратегия здорового питания Голодные обмороки на тренировках, потребление по 400 г белка в сутки и мегадоз витаминов, следуя «научным» рекомендациям, или изнурение себя абсурдными диетами – это лишь некоторые из встречающихся на сегодняшний день в фитнес-центрах реалий. Все это, скорее, похоже на ремонт швейцарских часов молотком, чем на концепцию здорового питания, или вообще на какую-либо концепцию.

15.08.2014| 3079 | 0
Здоровье

Особенности тренировок при вегетососудистой дистонииНа сегодняшний день количество посетителей фитнес-центров, имеющих нарушения деятельности вегетативной нервной системы, приближается к 100%.

Занимающиеся обращаются к врачу по поводу перепадов давления, расстройства желудка, сердцебиениями и другими функциональными проблемами. Врач поликлиники после тщательного обследования не находит никаких пораженных органов и констатирует, что расстройство носит функциональный характер. Обычная рекомендация в таких случаях: «Попейте валерианки и успокойтесь». Параллельно с этим в строку «диагноз» пишется «Вегетососудистая дистония».

07.08.2014| 3397 | 0
Все о фитнесе

Плиометрическая тренировкаСреди голливудских звезд и мировых фотомоделей стали популярные плиометрические занятия. Это далеко не новейшее направление в фитнес индустрии. Профессиональные спортсмены и любители активного и здорового образа жизни давно поддерживают себя в форме благодаря простым, но эффективным тренировкам по плиометрики. В чем эффективность метода и зачем его используют?

04.08.2014| 2319 | 0
1   5 6 7 8 9  80