#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот — частично переваренных «составных частей» протеина, а значит, почти полностью готовых к усвоению.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес. Из этого числа свыше 600 млн. человек (13%) страдают ожирением.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Как отказаться от ложных представлений и грамотно составить ежедневное меню.
Хорошая диета – это правильное, сбалансированное, индивидуально подобранное питание, учитывающее особенности конкретного организма.
Статей в разделе: 151
Всего статей: 844 С видео: 25



Питание

Топ-5 полезных ингредиентов для томатного супаТоматные супы популярны во всем мире, а в некоторых странах даже являются национальной кулинарной гордостью, как, например, испанский гаспачо, мексиканскаясальса и турецкий томатный суп-пюре. Неудивительно, ведь это поистине уникальное блюдо – низкокалорийное, питательное и вкусное, и поэтому томатные супы часто становятся незаменимым элементом диетического питания.

03.08.2015| 994 | 0
Питание

Летнее фитнес-питание с Бразильскими коктейлями от HerbalifeАктивное лето: наращиваем мышечную массу и поддерживаем тонус с тропическими вкусами «Формулы 1» от Herbalife.

31.07.2015| 953 | 1
Питание

Как питаться до и после тренировки?Чтобы поддерживать и развивать физическую форму, необходимы не только регулярные тренировки, но и правильное питание. Если активно тренироваться и при этом соблюдать обычный рацион, эффективность занятий будет далеко не оптимальной. Грамотное питание значительно ускоряет достижение желанных форм и помогает сохранить здоровье.

24.07.2015| 1451 | 0
Питание

Бразильские коктейли от Herbalife с заботой о фигуреЛето с тропическими вкусами Формулы 1 от Herbalife.

В жаркий сезон компания Herbalife предлагает ценителям своего знаменитого протеинового коктейля «Формула 1» насладиться летними вкусами «Маракуйи» и «Пина колады».

22.07.2015| 672 | 0
Красота

Лучшее от природы — натуральная косметикаЕще много веков назад алхимики и чародеи пытались изобрести эликсир молодости, но более действенного средства, чем спорт, здоровое питание и всевозможные косметические средства до сих пор нет.

14.07.2015| 1357 | 0
Образ жизни

5 советов для идеального пикникаЛето – лучшее время для пикников и кемпингов. Еще древние римляне любили отправляться за пределы шумной столицы и отдыхать на природе, взяв с собой узелки с хлебом, вином и сливами.

24.06.2015| 1190 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс интенсивных упражнений, помогающих сжечь жир и похудетьВиолетта Бегичева — ведущий тренер групповых программ сети фитнес-клубов Life City подобрала комплекс интенсивных упражнений, помогающих сжечь жир и похудеть.

18.06.2015| 2967 | 0
Питание

Арифметика стройностиУ каждого человека есть свой энергетический минимум, то есть количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Ежедневно на дыхание, кровообращение, сохранение тепла мырасходуем до 1500-2000 ккал. Для каждого этот показатель индивидуален, поэтому при его расчётах учитываютсяпол, возраст, вес и уровень физической активности.

25.05.2015| 1375 | 0
Питание

Как сохранить форму во время праздниковКаждый день, чтобы поддерживать форму, мы стараемся питаться сбалансировано. А впереди длинные выходные, во время которых все труды могут пойти насмарку. На пикнике с шашлыками, за перекусами в походе или в ресторанах во время путешествия бывает сложно удержаться от гастрономических соблазнов. Однако есть продукты, которые сведут к минимуму риск набрать лишнее во время праздников и не позволят вам голодать.

29.04.2015| 1198 | 0
Образ жизни

Ищем компанию и наставников для занятий фитнесомЕсть определенная категория людей, которым очень сложно что-то делать в одиночку, будь то занятие фитнесом или посещение выставки. И перебороть себя порой очень сложно. Согласитесь, гораздо проще пойти в спортзал или заняться бегом, если рядом с тобой друг или единомышленник. Отсутствие компании не повод сидеть дома и есть плюшки! Особенно, если есть сервисы, приложения и социальные сети, которые помогут найти таких же, жаждущих заняться спортом, одиночек.

19.11.2014| 2827 | 0
1   4 5 6 7 8  80