#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Фитнес для мужчин

Спортивное питание: полезная добавка или опасное вещество?О спортивном питании создано много мифов. Стоит ли его употреблять и как правильно выбрать — мнение нашего эксперта.

Прежде чем определиться с тем, какой вид спортивного питания вам подходит, следует понимать, что же вообще представляет собой спортивное питание. В отношении него существует масса неправильных представлений и стереотипов. Самый главный миф, что спортивное питание — это очень вредно и опасно.

13.06.2012| 8241 | 0
Питание

Средиземноморская диетаСредиземноморская кухня является идеальным примером рациона сбалансированного и правильного питания. На том же принципе основана и средиземноморская диета. Подобное питание позволяет не только похудеть, но и снизить уровень холестерина, предотвратить заболевания сердца и развитие раковых клеток. Как правильно следовать средиземноморскому рациону на пользу фигуре и здоровью?

11.06.2012| 3356 | 0
Фитнес для женщин

Силовая аэробикаСуществует множество фитнес-направлений, которые помогают обрести стройную подтянутую фигуру. Силовая аэробика — одно из самых эффективных.

Этот вид аэробики зародился в 70-х годах XX столетия. Начало ему положили классическая аэробика, основательницей которой считается знаменитая Джейн Фонда, и джоггинг — бег трусцой, который придумал американский врач Кеннет Купер.

10.06.2012| 4281 | 0
Здоровье

Ожирение у взрослых. Чем оно опасно и как с ним бороться?По различным оценкам, избыточный вес или ожирение наблюдается у 25-30% россиян. И даже если вы еще не попадаете в эту категорию, стоит оценить, находитесь ли вы в «группе риска».

Онфит продолжает разговор с врачом-консультантом независимой лаборатории «Инвитро» и выясняет причины ожирения детей и взрослых. А также методы борьбы и профилактики этой «болезни XXI века».

В настоящее время проблема ожирения чрезвычайно актуальна для людей любого возраста.

09.06.2012| 8016 | 0
Питание

Белковая диетаПохудеть, не испытывая при этом чувства голода? Именно так хотят избавиться от лишнего веса большинство мужчин и женщин! Но такой рацион вовсе не мечта, а вполне реальная возможность вести активный образ жизни, питаться сытно и терять сантиметры на талии. Белковая диета — что нужно знать о ней и как ее соблюдать?

08.06.2012| 3827 | 0
Образ жизни

Пеший фитнес: выбираем вид ходьбыСамый распространенный вопрос новичков в фитнесе: «С чего начать?». Точный ответ на него сугубо индивидуален и зависит от состояния здоровья неофита и от фитнес-целей, которые он перед собой ставит. Но есть одна универсальная рекомендация: хотите вести здоровый образ жизни и научиться правильно двигаться — начните с пешего фитнеса, с любого вида ходьбы!

07.06.2012| 5698 | 0
Образ жизни

Фитнес-культура и фитнес-пауза — российский менталитетНесколько лет назад основным составляющим соцпакета работника был абонемент в фитнес-клуб: работодатель заботился о внешнем виде своих сотрудников. Как известно, в связи с мировым финансовым кризисом в 2008 году большинство российских компаний, а если точно, то треть, урезали или вовсе отменили компенсационный пакет. Как обстоят дела сейчас?

06.06.2012| 4801 | 1
Питание

Вода для похудения – доказано экспериментальноМногие любители спорта и здорового образа жизни, а так же профессионалы в данной сфере утверждают, что вода является важнейшей составляющей любой диеты. Она не только помогает выводить из организма токсины, препятствующие нормальному обмену веществ, но и способствует безопасному расщеплению жиров.

Однако, учёным не достаточно демонстрации успешной практики, необходимость употреблять воду при похудении должна была быть доказана в ходе лабораторного эксперимента. Недавно, благодаря группе специалистов из Германии, жиросжигающие свойства воды были научно доказаны.

05.06.2012| 3787 | 0
Фитнес для женщин

Танцы Go-Go — фитнес, который заводит!Как и у любого танца, у Go-Go есть своя история, и началась она 11 января 1963 года. Именно тогда в Голливуде открылась первая американская дискотека Whisky-A-Go-Go. Для того чтобы разнообразить шоу, организаторы придумали ноу-хау: подвесили к потолку клетки, где красиво двигались девушки в ярких костюмах. Идея настолько понравилась публике, что владельцы остальных баров и клубов в Америке также начали привлекать к себе посетителей этим нехитрым способом.

04.06.2012| 5543 | 0
Фитнес-индустрия

Rimini Wellness 2012 — итальянская фитнес-сказкаС 10 по 13 мая 2012 г. в Италии прошла 9-я традиционная ежегодная выставка Rimini Wellness 2012. Как это было, рассказывает специальный корреспондент Onfit.ru.

03.06.2012| 3581 | 0
1   36 37 38 39 40  80