#1-school_list-obraz_zhizni
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Фитнес-тур – это мощная инъекция ЗОЖ в вашу жизнь. Договорившись с сознанием о том, что тело получает заслуженный отпуск, вы незаметно приучите организм к особой работе.
Тридцатилетний рубеж не является приговором, и, разменяв четвертый десяток вполне можно иметь не просто хорошее, а идеальное тело!
Скоро наступит пора долгожданных летних отпусков, а значит уже сейчас самое время задуматься о своей физической форме.
Итак, вы купили свою первую клубную карту в фитнес-клуб. Теперь дело за спортивной формой и обувью.
Холода не повод отказаться от уличных занятий — надо лишь правильно к ним подготовиться.
Статей в разделе: 158
Всего статей: 844 С видео: 25



Образ жизни

Как подготовиться к марафону. Стать марафонцем может каждыйБыло ли у вас желание когда-нибудь пробежать марафон, испытав свои силы и доказав, что вы на это способны? Это вполне возможно сделать в самое ближайшее время. Но нужна серьезная подготовка.

27.03.2013| 19894 | 0
Образ жизни

Праздничный ужин для богини любви как подарок к 8-му мартаВсем известна поговорка: «Молчи, женщина. Твой день — 8 марта!». Но часто Международный Женский день так и остается просто еще одним выходным и ничем не запоминается. Коллектив ресторана «Остожье» решил изменить ситуацию. Нет, он не агитирует пригласить любимую на праздник в свой ресторан (хотя это, безусловно, прекрасная идея). Шеф-повар ресторана предлагает приготовить для любимой ужин, основой блюда которого являются афродизиаки — вещества природного происхождения, стимулирующие половое влечение и половую активность. Они были названы так в честь знаменитой Афродиты. Так пускай ваша женщина почувствует себя настоящей богиней любви!

05.03.2013| 5279 | 0
Образ жизни

Велотренажер для домаКогда нет возможности отправиться в спортзал или на стадион, альтернативой станут занятия дома. Тем, кто желает развить выносливость организма, укрепить сердечнососудистую систему и похудеть, следует обратить внимание на тренировки на велотренажере. Он показан людям любого возраста и с различной физической подготовкой, так как дает умеренную аэробную нагрузку.

17.02.2013| 5502 | 0
Образ жизни

CrossFit — уникальная система тренировок для всех и каждого!CrossFit набирает популярность. Что это за направление и кому оно подходит, рассказывает наш специальный корреспондент и персональный тренер Александр Родионов.

11.02.2013| 11989 | 0
Образ жизни

Фитнес зимой — необычные виды спортаЗима — отличное время попробовать новые спортивные направления! Мы предлагаем вам самые интересные и необычные виды спорта, которые помогут разнообразить тренировки, разогнать скуку и справиться с зимней хандрой. Фитнес зимой — это здорово, весело и полезно!

05.02.2013| 4659 | 0
Образ жизни

Как похудеть зимой. Встаем на лыжи!Как правило, в холодное время годы мы склонны набирать лишние килограммы. Это касается как мужчин, так и женщин. Отличный способ оставаться в хорошей форме или даже похудеть зимой — кататься на лыжах!

16.01.2013| 9283 | 0
Образ жизни

Топ-5 мужских звездных секретовЗима, холод, короткий световой день, многокилометровые пробки... Упадок сил, постоянная усталость, сонливость, рассеянность, раздражительность, плохое настроение, тоска и хандра... Вам знакомы эти признаки? Поздравляем, у вас зимняя депрессия!

Есть люди, профессии которых обязывают их быть всегда во всеоружии и служить нам примером активности и хорошего настроения. Итак, узнаем секреты «выживания» в зимний период у известных представителей сильной половины шоу-бизнеса.

21.12.2012| 2844 | 1
Образ жизни

Топ-5 звездных зимних секретов. Только для женщин!Общая проблема жителей всех более или менее холодных стран — набор веса зимой. Диетологи утверждают, что зимой мы едим на 6-7% больше, чем в тёплое время года. Переход на усиленный режим питания в холодное время года заложен у нас в генах — так мы стремимся сохранить тепло. Да и активность резко снижается, несмотря на разнообразие зимних видов спорта — лыжи, коньки, санки, сноуборд и т. д. Мы скорее предпочтем проехаться на автобусе или постоять в пробке в теплой машине, вместо того чтобы пройтись пешком по обледенелым улицам.

Но есть люди, которые, несмотря на погоду, всегда должны находиться в прекрасной форме и настроении. Откуда они черпают силы? Что заставляет их быть активными и позитивными?

13.12.2012| 2358 | 0
Образ жизни

5 необычных способов похудетьВ мире существует множество способов похудеть. Прежде всего это диеты и упражнения. Но с развитием науки и технологий появились и новые способы избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Как правило, подобные инновации ограничиваются усовершенствованиями в области диетологии и разработками новых фитнес-программ, но периодически в средствах массовой информации встречаются сообщения о весьма эксцентричных открытий, помогающих в борьбе с избыточным весом. Вот некоторые из них.

09.12.2012| 2699 | 0
Образ жизни

Обзор кардиомониторов: держим руку на пульсе!Кардиомонитор, он же пульсометр, он же монитор сердечного ритма — это отличный гаджет, позволяющий сделать ваш тренинг по-настоящему продуктивным. Ведь с его помощью вы сможете легко выстраивать план тренировок — интервальных, темповых, беговых... Практически любых! Осталось только выбрать устройство, идеально подходящее для ваших целей. В этом вам поможет специальный обзор кардиомониторов от Onfit.ru.

27.11.2012| 5378 | 0
  1 2 3 4 5  15