#1-school_list-obraz_zhizni
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Фитнес-тур – это мощная инъекция ЗОЖ в вашу жизнь. Договорившись с сознанием о том, что тело получает заслуженный отпуск, вы незаметно приучите организм к особой работе.
Тридцатилетний рубеж не является приговором, и, разменяв четвертый десяток вполне можно иметь не просто хорошее, а идеальное тело!
Скоро наступит пора долгожданных летних отпусков, а значит уже сейчас самое время задуматься о своей физической форме.
Итак, вы купили свою первую клубную карту в фитнес-клуб. Теперь дело за спортивной формой и обувью.
Холода не повод отказаться от уличных занятий — надо лишь правильно к ним подготовиться.
Статей в разделе: 158
Всего статей: 844 С видео: 25



Образ жизни

Йога - путь к молодости и долголетию С древних времен люди искали секреты вечной молодости и долголетия, а также - духовного совершенства. Практика йоги оттачивалась тысячелетиями. Возникло множество разных школ и течений, из них ярко выделяются Хатха-йога Прадипика Сватмарамы, Кундалини-йога, Горакшанатха, Аштанга-йога Патабхи Джойса, йога Айенгара, йогатерапия Сарасвати. Каждое направление по-своему уникально и доступно.  Представлено в истинных традициях далекого Востока. На занятиях используются приемы и техники всех выше перечисленных школ йоги.

02.06.2009| 2649 | 0
Образ жизни

На сегодняшний день в мире фитнеса существует огромный спектр услуг развивающего и восстанавливающего характера. Фитнес для многих начинался со знакомства с силовым и аэробным тренингом. Позднее в фитнес-структурах появились программы направления «Mind&Body» (Разум и Тело), такие как Yoga, Pilates, Stretch и т.д. Но мир не стоит на месте, и эволюция продолжается, в том числе и в оздоровительном фитнесе. Мнение мудрых людей о том, насколько полезно тренироваться, используя не только свои физические возможности, но и свой разум, нашло поддержку по всему миру!

15.05.2009| 6427 | 0
Образ жизни

Одежда для спорта и фитнесаПоддержание хорошей спортивной формы отнимает много сил и требует большого упорства. Находить в себе силы для регулярных занятий фитнесом поможет спортивная форма! Секрет в том, что при выборе очередной экипировки необходимо обратить внимание на цвет.

Новые цвета в экипировке способны вдохновить на очередной рекорд и подарить ощущение внутренней гармонии!

24.04.2009| 9708 | 0
Образ жизни

Фитнес-тур: активный отдых Активный отдых действительно творит чудеса! Многие люди уезжают в фитнес-туры, даже не подозревая, что обратно они вернутся другими. Накануне майских праздников, открывающих сезон летних отпусков, наш портал попросил поделиться самыми яркими впечатлениями от активного и даже экстремального отпуска некоторых посетителей OnFit.ru. Комментарии основных организаторов фитнес-туров дополнили картину этого сравнительно нового для нашей страны вида отдыха.

16.04.2009| 6949 | 0
Образ жизни

Слово "Сурья" означает "Солнце". Солнце поддерживает своей энергией все живое на земле. Практика "Сурья намаскар" (приветствие Солнцу) предназначена для того, чтобы вы пропитались этой энергией. "Сурья намаскар" является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат - к расширению сознания.

15.04.2009| 3002 | 0
Образ жизни

Задумать худеть на отдыхе, да еще и с трехразовым питанием, шведским столом и двумя перекусами после завтрака и обеда - гиблое дело. Но все-таки, попробовать стоит! И уж если вы поставили перед собой такую задачу, то уж будьте добры не набрасываться на свежеиспеченные булочки с джемом, шоколадные круассаны с утра, на манящие ярким аппетитным запахом огромные порции спагетти, приправленные всевозможными специями, соусами, мясом, морепродуктами в обед, и наконец - не смейте объедаться заварными кремами, тортами и сладкими пудингами на ужин.

Кто бы что ни советовал, в первые дни остановить себя просто невозможно, так же невозможно, как немыслимой силой притяжения вас тянет на беговую дорожку после всего этого съеденного за день, даже если нет сил.
Дабы не насиловать свой организм, позвольте ему расслабиться и получить от жизни кайф, съедая все, что хочется, но в умеренных количествах, разумеется. А через несколько дней, набаловавшись вдоволь, стоит сказать себе «стоп» и накладывать на свою большую тарелку разные вкусности больше для красоты, нежели для еды.

23.03.2009| 2630 | 0
Образ жизни

Иногда бывает особое состояние души, когда хочется чего-нибудь новенького, необычного, захватывающего дух. В такие минуты решаешся примерить на себя новую роль, открыть неизведанный внутренний потенциал или реализовать давние мечты.

10.03.2009| 1327 | 0
Образ жизни

В нашей стране посещение фитнес-клубов с каждым годом становится не развлечением богатых, а еженедельной нормой здоровой жизни. Однако, некоторые посетители приходят в фитнес-клубы абсолютно с другими целями.

Да, стоит признать, что сегодня в насыщенном распорядке дня многие люди отводят обязательные часы для занятия фитнесом. Спортом стали заниматься заметно чаще и заинтересованнее, но у каждого посетителя фитнес-клуба - свои интересы.

11.02.2009| 2371 | 0
Образ жизни

Конечно же, о йоге говорить необходимо, несмотря на то, что все, казалось бы, уже давно сказано величайшими йогами прошлых времен – Патанджали, Сватмарама и др. Однако, для того, чтобы знание, изложенное в древних трактатах, стало живым, оно должно быть проверено и пережито на своем опыте усилиями своей собственной практики.

17.11.2008| 1263 | 0
Образ жизни

Одна из самых популярных задач всех оздоровительных программ и мероприятий, самый частый повод для начала активных тренировок – контроль веса. И именно здесь любителей фитнеса подстерегают частые ошибки и неудачи. Забегая вперед, необходимо отметить, что более половины успеха всех фитнес-программ по снижению веса – правильное питание.

21.10.2008| 1992 | 0
1   11 12 13 14 15