#1-school_list-obraz_zhizni
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Фитнес-тур – это мощная инъекция ЗОЖ в вашу жизнь. Договорившись с сознанием о том, что тело получает заслуженный отпуск, вы незаметно приучите организм к особой работе.
Тридцатилетний рубеж не является приговором, и, разменяв четвертый десяток вполне можно иметь не просто хорошее, а идеальное тело!
Скоро наступит пора долгожданных летних отпусков, а значит уже сейчас самое время задуматься о своей физической форме.
Итак, вы купили свою первую клубную карту в фитнес-клуб. Теперь дело за спортивной формой и обувью.
Холода не повод отказаться от уличных занятий — надо лишь правильно к ним подготовиться.
Статей в разделе: 158
Всего статей: 844 С видео: 25



Образ жизни

Хип хоп - танец улиц и свободы самовыраженияЭто танец улиц и свобода самовыражения. Но иногда он приобретает черты настоящего боя.

Хип-хоп (Hip-Hop) стал наиболее популярным танцевальным направлением в последние годы. Молодые люди и девушки учатся двигаться в стиле героев фильма «Шаг вперед». Есть в этом что-то притягательное - чередование жестких резких движений и быстрых переходов, падений и «ломание» тела под самыми невероятными углами.

26.10.2009| 6605 | 0
Образ жизни

Поразительное увлечение - фитнес! Даже занимаясь более 10 лет, не перестаёшь удивляться новинкам: тайчи-дэнс - что может быть сокровеннее?

Жизнь мегаполиса похожа на улей: вереницы людей, бесконечные потоки машин, суета, спешка, стресс. Этот жесткий ритм затягивает, и со временем уже не отдаешь себе отчёт в том, что пора остановиться. Постоянная гонка за очередной целью, бег с препятствиями к призрачной вершине, потеря друзей, искажение ценностей - все это похоже на систему саморазрушения. Мы, жители мегаполиса, живём в условиях, похожих на хождение по замкнутому лабиринту, балансируем в поиске, казалось бы, правильного решения. Мы испытываем иллюзию индивидуальности, стараемся выделиться из толпы, отсюда берутся фальшь, двуличие, безликость. А что может быть страшнее?

21.10.2009| 4446 | 0
Образ жизни

Статья открывает цикл публикаций про одно из самых популярных современных направлений танца - джаз-модерн.

Бродвейский джаз - уникальный по своей энергетике и пластике танец. В нем искусно перемешались хореография современного джаза и балет, исполняемые под знаменитые мюзиклы Бродвея.

06.10.2009| 4703 | 0
Образ жизни

новичкам о йогеСреди множества способов поддержания хорошей физической формы нет ни одного, который мог бы сравниться с йогой. Йога - это работа не только над телом и душой, но и над разумом. Во время практики все три составляющие сливаются воедино с помощью упражнений и медитации, помогая достичь душевного равновесия и гармонии. Йога является расслабляющей гимнастикой, которая снимает стресс и помогает сосредоточиться на главном...

02.10.2009| 3299 | 0
Образ жизни

бальные танцыТанцы всегда считались прекрасной возможностью поддерживать хорошее самочувствие и прекрасную физическую форму. Но особое удовольствие и высокий спортивный результат возможно достичь лишь на занятиях бальными танцами. Именно эта разновидность танца позволяет достичь психологического и физического комфорта, и в этом плане с ними ничто не сравнится. При регулярных занятиях бальные танцы могут дать молодому человеку такую физическую нагрузку, какую он только пожелает, а деловым мужчинам и женщинам они обеспечивают умственную релаксацию, которая столь необходима для поддержания физического здоровья.

25.09.2009| 9164 | 0
Образ жизни

гинастика цигунВ душе человека существует неограниченная духовная сила. Это энергия души. Подобно солнечному свету, она существовала всегда. В космосе у каждого тела есть не только энергия, но и свет. Энергия производит силу, сила - свет, свет - дух. А духовный свет является источником жизненной энергии. Цигун не только восстанавливает жизненные силы, но и совершенствует дух.

23.09.2009| 5673 | 0
Образ жизни

Музыка капоэйрыКапоэйра без музыки - не капоэйра. Музыка стимулирует капоэйриста во время поединка, направляет энергию его движений и является неотъемлемой частью игры. Обычно "рода" начинается в медленном темпе, который постепенно ускоряется, набирает ритм, затем снова затихает, и все повторяется снова. В таком ритме заложен особый смысл: энергичный темп заставляет капоэйристов мобилизировать свою концентрацию и силу.

25.08.2009| 3524 | 0
Образ жизни

Уважаемые любители фитнеса! Мы открываем специальный проект OnFit.ru о новых видах фитнес-тренинга.
Вы узнаете всё и даже больше о последних новинках фитнес-клубов:

  • новые направления фитнес-программ
  • интервью реальных клиентов;
  • комментарии инструкторов;
  • фоторепортажи и видео с «живых» тренировок.

Вы хотели бы найти информацию, поделиться своими впечатлениями или рассказать о новом направлении тренинга?

28.07.2009| 5744 | 1
Образ жизни

От бесконечной учебы или работы чувствуешь себя в ловушке? Нуждаешься в глотке свежего воздуха? Хочешь сменить обстановку, чтобы добавить мотивации твоим тренировкам? Или ты ищешь более экономный вариант для занятий спортом? На все эти вопросы есть простой ответ:

Дай себе волю! Тренируйся на свежем воздухе!

18.06.2009| 5663 | 0
Образ жизни

Цигун – искусство самовыраженияРегулярная практика великих китайских мастеров помогает раскрыть потенциал и познать свои способности. 

«Расслабьтесь. Забудьте всё происходящее за стенами зала. Наполните тело и сознание спокойствием. Поставьте ноги на ширине плеч. Представьте, как ступни превращаются в корни могучего дерева, медленно вбирают в себя жизненную влагу земли, наполняются питательными соками и пропускают живительную энергию Инь».

03.06.2009| 3569 | 0
1   10 11 12 13 14