#1-school_list_tag-76
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: правильное питание

Питание

правильное питаниеВегетарианские диеты могут быть полезными для здоровья, так как в них обычно пониженное содержание насыщенных жиров, холестерина и повышенное содержание растительных волокон. Выбирая вегетарианские диеты с низким содержанием жира, Вы можете помочь себе в снижении веса. Но вегетарианцы, так же как и не вегетарианцы могут выбирать "не правильные" продукты, содержащие калории и не содержащие питательные вещества. Конфеты, чипсы и другие жирные, вегетарианские продукты должны потребляться в малых количествах.

30.12.2010| 12585 | 4
Питание

раздельное питаниеРаздельное питание в последнее время стало очень популярным, особенно после того, как о том, что они питаются «раздельно», заявили эстрадные звезды: Алла Пугачева, Филипп Киркоров и некоторые другие. По их утверждению, именно эта система питания помогла им сбросить лишний вес. Однако специалисты к подобным утверждениям относятся скептически. По их мнению, резко похудевшие звезды не обошлись все же без пластической хирургии.

30.12.2010| 8907 | 3
Питание

сбалансированное питаниеКаждый сезон появляются новые популярные диеты, и большинство из них вызывают быструю потерю веса, создавая иллюзию достижения результата. Человек ощущает недостатки таких диет лишь через некоторое время.

Профессиональный комплекс «Сбалансированное питание» - это индивидуальный подбор и приготовление полного рациона питания на определенный период, учитывая ваши потребности, цели, состояние организма и его функциональных систем.

24.12.2010| 12074 | 1
Питание

здоровое питаниеКаждый понедельник зарекаетесь употреблять только полезные продукты? Но к концу недели срываетесь на большой кусок торта? Ситуация знакома. Читайте: пошаговая инструкция к здоровому питанию.

Бросить курить и пить пиво по вечерам - это, конечно, дело хорошее. Но только для того, что бы сказать: «Я веду здоровый образ жизни», - этого, безусловно, мало. Посещение спортзала, особенно если такое в вашей жизни происходит с завидной регулярностью - большой и жирный плюс. А вот ежедневно следовать принципам здорового питания - задача куда сложнее, требующая твёрдой силы воли и стального характера.

15.12.2009| 6524 | 0
Питание

Как питаются звезды. Правильное питаниеКаждая женщина мечтает о красивой, точёной фигуре. Поэтому многие стараются найти ту чудодейственную диету, которая поможет держаться в форме многие годы. К сожалению, найти оптимальный рацион удаётся не всегда. Обратимся к опыту красоток Голливуда. Возможно, у них найдётся ответ на эту, всегда актуальную, тему.

24.08.2009| 40280 | 0
Питание

почему не удается похудетьВы уже неоднократно пытались похудеть, но все попытки были безуспешны? Не спешите записывать себя в число предрасположенных к полноте женщин или винить в отсутствии силы воли. Возможно, вы просто не замечаете некоторых своих ошибок, которые приводят к диетическим срывам, употреблению лишних калорий или замедлению обмена веществ.

За все, что происходит в организме, отвечают специальные химические вещества - гормоны и нейромедиаторы. Именно с их работой - или разладом в их работе - связан набор лишнего веса.

31.03.2008| 3161 | 0
Питание

правильтное питание для похуденияТема похудения избита, как яблоко. Но многие люди всё равно страдают избыточным весом и ломают голову над вопросом: чтобы такое съесть, чтобы похудеть?

Так в чём же дело? Почему мы прилагаем усилия, а килограммы не уходят? Виноваты вредные привычки? Или мало движения? Может, нужно питаться особыми продуктами? Или лучше вообще не есть?

18.02.2009| 4389 | 0
Питание

совместимость продуктовПод совмещением продуктов мы понимаем употребление двух и более видов пищи одновременно. Важно знать, какие продукты сочетать друг с другом можно, а какие – нельзя категорически.

Для переваривания разных продуктов требуется разное время. Медленнее всего организмом усваиваются белки. Организму требуется несколько часов, чтобы усвоить белки. А если же при этом процессе присутствуют жиры, процесс усвоения белков растягивается на ещё большее время.

28.03.2008| 2978 | 0
Здоровье

Пить или не пить во время тренировки? Перед теми, кто выбрал путь здорового образа жизни и спорта, в определенный момент встает дилемма пить воду во время тренировки или не пить. У большинства любителей фитнеса все усилия направлены на снижение массы тела. Зная о том, что вода задерживает расщепление жиров в организме, они начинают всеми способами уменьшать ее количество в своем организме.

23.03.2011| 3588 | 1
Питание

3 продукта февраляХотя февраль - и последний месяц зимы, до настоящего тепла еще далеко. Между тем силы организма уже на исходе. Самое время открыться второму дыханию! Onfit.ru знает, какие 3 продукта февраля помогут стимулировать этот процесс.

01.02.2014| 5029 | 0
1 2 3 4 5