#1-school_list_tag-27
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: фитнес для беременных

Здоровье

фитнес для беременныхБеременность и роды - один из самых важных и значимых этапов в жизни любой женщины. Что поможет подготовиться к родам и провести девять месяцев комфортно и спокойно? Конечно, фитнес для беременных!

Когда женщина ждет ребенка, она очень сильно изменяется - и духовно и физически. Однако многие будущие мамы испытывают при этом страх, переживают, постоянно находятся в состоянии напряжения. Чтобы расслабиться, достаточно уделить хотя бы немного времени занятиям фитнесом для беременных.

23.06.2008| 5141 | 0
Здоровье

Упражнения для беременных помогают подготовиться к родам Беременным женщинам рекомендуется заниматься специальной гимнастикой, которая помогает подготовиться к родам и материнству. Чем полезны упражнения для беременных и в каких случаях от фитнес-активности стоит отказаться?

Во время беременности твое тело претерпевает изменения, к которым необходимо приспособиться. Поэтому регулярные физические упражнения для беременных, а также забота и бережное отношение к своему телу
(особенно на последних сроках беременности) - задача первостепенной важности!

18.03.2009| 6537 | 0
Фитнес для женщин

Занятия для беременных должны проходить под руководством профессиональных инструкторовБеременность – необычное состояние женского организма, но бояться его не стоит. Если грамотно подойти к этому вопросу, то растущий животик не очень изменит твои привычки (разумеется, только полезные!). Это касается и посещения фитнес-клуба: если ты всегда активно посещала зал, то теперь достаточно лишь снизить интенсивность тренировок. Если же до беременности ты не увлекалась фитнесом, то сейчас - самое время попробовать! Занятия для беременных интересны и разнообразны, а их положительное влияние на организм будущей мамы неоспоримо!

17.12.2010| 7993 | 0
Фитнес для женщин

Занятия для беременных в бассейнеАктивные любительницы фитнеса нередко задаются вопросом: можно ли продолжать тренироваться
во время беременности? Со всей ответственностью заявляем: не только можно, но и нужно! Правда,
не все виды физической активности подойдут тебе в этот период. Советуем остановить свой выбор на занятиях в воде  - идеальное средство для того, чтобы поддержать себя в отличной форме.

14.10.2010| 6440 | 0
Фитнес для женщин

аквааэробика для беременных Недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. В период беременности, когда организм женщины работает за двоих, это особенно заметно. Плавание и аквааэробика - наиболее приемлемая альтернатива активному фитнесу, с которым женщине поневоле пришлось распроститься, когда она забеременела.

26.09.2011| 13800 | 0
Фитнес для женщин

Упражнения для беременных в 3-м триместре: фитнес с хорошим настроением Профессиональными советами по выполнению упражнений для беременных в 3 триместре поделилась Ольга Липатова, член Спортивной Федерации фитнес-аэробики Санкт-Петербурга, ведущая занятий по пилатесу для беременных и послеродовой гимнастике.

При отсутствии противопоказаний по состоянию здоровья, ты можешь выполнять все упражнения, подходящие для 1-го триместра, а также 2-го триместра беременности.

12.12.2011| 17719 | 0
Фитнес для женщин

Радуемся жизни! Делаем упражнения для беременных во 2-м триместреО том, какие упражнения для беременных можно и нужно делать во 2-м триместре, рассказывает Ольга Липатова, член Спортивной Федерации фитнес-аэробики Санкт-Петербурга, ведущая занятий по пилатесу для беременных и послеродовой гимнастике.

12.12.2011| 9139 | 0
Фитнес для женщин

Упражнения для беременных: как провести  1-й триместр с пользой?Своими рекомендациями по выполнению упражнений для беременных в 1-м триместре поделилась Ольга Липатова, член Спортивной Федерации фитнес-аэробики Санкт-Петербурга, ведущая занятий по пилатесу для беременных и послеродовой гимнастике.

13.12.2011| 22394 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для беременных с фитболом, гантелями и другими снарядамиВ спорте даже самый ленивый и капризный человек обязательно найдет себе занятие по душе. Любители активных тренировок могут выбрать игровые виды спорта, танцы и аэробику. Те, кому по душе размеренный ритм занятий, обязательно увлекутся йогой и пилатесом. Так и фитнес для беременных бывает абсолютно разным - каждая женщина легко определится со своим направлением.

10.12.2010| 13414 | 0
Фитнес для женщин

фитнес во время беременностиВ сознании наших мам и бабушек засело ошибочное мнение, что физическая нагрузка (фитнес) во время беременности - это один из строгих запретов. Однако, беременность - это не болезнь и не инвалидность. Никто не говорит о том, чтобы «качаться» в тренажерном зале или бегать десять километров каждый день вокруг стадиона. Речь идет о специальных упражнениях, разработанных для будущих мам.

Фитнес во время беременности поможет тебе подготовиться к рождению ребенка. А наши специалисты расскажут, почему физическая нагрузка в этот важный период не только безопасна, но и полезна!

26.11.2010| 5060 | 0
1 2