#1-school_list_tag-26
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: похудеть

Фитнес для женщин

Программа тренировок для похудения может и должна быть индивидуальной Аэробные упражнения - это не только надежный способ похудеть, но и прекрасная возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить работоспособность , обрести устойчивость к стрессам и улучшить эмоциональное состояние. Соблюдай пять простых правил тренировок для похудения - и ты быстро добьешься успеха!

23.09.2011| 10155 | 6
Красота

худеем к летуТёплые лучи солнца пригревают всё сильнее, создавая предчувствие приближения летних деньков. А вместе с тем заставляют придирчиво посмотреть на своё отражение в зеркале и заметить лишние складочки, напоминающие о долгих зимних вечерах за чашечкой горячего чая с ароматной выпечкой. Из-за недовольства своей фигурой многие садятся на низкокалорийную диету, но испытывают лишь разочарование от того, то вес упорно не снижается или возвращается обратно.

Подготовиться к летнему сезону нам помогут эксперты фитнес-клуба «Арт-Спорт». Мы попросили развеять мифы о фитнесе и прокомментировать самые распространенные заблуждения, которые мешают сохранить стройную, спортивную фигуру.

14.03.2010| 5817 | 0
Питание

почему не удается похудетьВы уже неоднократно пытались похудеть, но все попытки были безуспешны? Не спешите записывать себя в число предрасположенных к полноте женщин или винить в отсутствии силы воли. Возможно, вы просто не замечаете некоторых своих ошибок, которые приводят к диетическим срывам, употреблению лишних калорий или замедлению обмена веществ.

За все, что происходит в организме, отвечают специальные химические вещества - гормоны и нейромедиаторы. Именно с их работой - или разладом в их работе - связан набор лишнего веса.

31.03.2008| 3165 | 0
Питание

правильтное питание для похуденияТема похудения избита, как яблоко. Но многие люди всё равно страдают избыточным весом и ломают голову над вопросом: чтобы такое съесть, чтобы похудеть?

Так в чём же дело? Почему мы прилагаем усилия, а килограммы не уходят? Виноваты вредные привычки? Или мало движения? Может, нужно питаться особыми продуктами? Или лучше вообще не есть?

18.02.2009| 4400 | 0
Питание

5 ошибок в снижении весаТолько 3% женщин довольны своим внешним видом и не желают в себе что-нибудь изменить. Остальные же предпринимают бесчисленное множество попыток снизить вес. Но как правило надолго энтузиазма не хватает. С трудом сброшенные килограммы вновь возвращаются, прихватив с собой "друзей". Женщины экспериментируют, изматывают организм жесткими диетами, а результата нет. И не будет, т.к. нет системного и рационально подхода в снижении веса.

Сегодня мы поговорим о 5 самых распространенных ошибках, которые допускают милые дамы при попытке в очередной раз расстаться с накопившимися килограммами.

 

26.02.2009| 3171 | 0
Питание

зеленый чай для похуденияПорой мы ищем чудодейственные средства, платя бешеные деньги производителям волшебных добавок. А настоящие чудеса, оказывается, совсем рядом! Зеленый чай, например, можно использовать и для похудения.

Зеленый чай обладает множеством полезных свойств. Он незаменим для тех, кто следит за своим здоровьем и весом, ведет активный образ жизни и старается оставаться в отличной форме.

12.03.2008| 3023 | 0
Образ жизни

Как худеют знаменитости: звездные истории успехаЗнаменитости задают тон в очень многих областях жизни: им стремятся подражать, их мнению доверяют в самых разных вопросах — от покупки мобильного телефона до выбора диеты. Но представителям шоу-бизнеса приходится нелегко — их профессия обязывает соответствовать самым высоким стандартам красоты, так что лишние килограммы могут серьезно пошатнуть карьеру.

Именно поэтому в плане различных диет, специальных программ тренировок и прочих манипуляций, направленных на обретение и поддержание идеальных форм, им нет равных.

25.03.2012| 3398 | 0
Красота

Ванны для похуденияСпособов борьбы за красивую фигуру не счесть, выбирай любой, главное — уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс.

Ванны оказывают не только расслабляющий эффект после тяжелого рабочего дня, но также способны исцелить организм от различных заболеваний. Еще с древних времен люди знали целебные свойства этой процедуры для продления красоты и молодости.

05.04.2012| 4362 | 0
Питание

Продуктовая радуга — настроение от цвета едыЯпонские ученые выяснили, что о пользе продукта может рассказать его цвет. На основе своих исследований они создали классификацию соков по их оттенкам и «цветную диету», с помощью которой за месяц удастся избавиться до 10 кг. Неужели наше здоровье и настроение зависит от цвета еды? И как составить правильный рацион, руководствуясь палитрой цветов продуктов?

06.04.2012| 3103 | 0
Питание

Кефирная диетаО полезных свойствах кефира известно давно. Но возможно ли с его помощью избавиться от лишнего веса? Да! Диетологи считают продукт одним из лучших для составления рациона правильного питания. Кефирная диета — в чем секрет ее успеха в борьбе за красивую фигуру?

05.05.2012| 3662 | 0
1 2