#1-school_list_tag-233
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: тренажерный зал

Фитнес для мужчин

Работа над ошибками, или Как сделать фитнес безопаснымВ погоне за идеальной фигурой посетители фитнес-центров отважно берутся за самые сложные и, на их взгляд, эффективные упражнения. Такой максимализм может дорого обойтись: вместо вожделенного мышечного рельефа начинающие спортсмены — особенно те, кто пренебрегает помощью инструктора, — получают растяжения, ушибы и прочие неприятные травмы. Чтобы не превратить свои занятия в тест на выживание, нужно помнить, что в фитнесе существует определенная группа весьма опасных упражнений, выполнение которых требует особенно четкого следования технике безопасности и контроля опытного тренера.

22.01.2014| 3566 | 0