#1-school_list_tag-203
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: Как похудеть после родов

Фитнес для женщин

Как похудеть после родовЛишний вес после рождения малыша — естественное, но не очень приятное явление для многих женщин. Как похудеть после родов и сохранить отличную форму, рассказывает эксперт Onfit.ru.

Физиологическая норма набора веса во время беременности — 10-13 кг. Это не только вес ребеночка, но и вес плаценты, околоплодной жидкости, вес увеличенной матки, молочных желез, дополнительного объёма крови, а также ещё несколько килограммов жировых запасов, которые организм будущей мамы запасает для нормального развития ребенка, хорошего самочувствия мамы, нормальной лактации.

 

02.07.2012| 4334 | 0
Образ жизни

Необычные виды фитнесаФитнес (от англ. to fit- соответствовать, быть в хорошей форме) — в широком смысле это общая физическая подготовка человека. Любое физическое упражнение, или комплекс тренировок, конечным результатом которого является достижение определённого уровня здоровья, относится к фитнесу. В настоящее время существует множество видов фитнеса, рассчитанных на разный уровень сложности, возраст и уровень предварительной подготовки посещающих занятия. Помимо традиционных направлений в сфере фитнеса, таких, как аэробика, йога, пилатес и другие, существуют и необычные виды физических упражнений, основанные на интересах занимающихся, необычных ощущениях при занятиях, а так же использовании нетрадиционного инвентаря. Расскажем о некоторых из них.

25.06.2013| 3810 | 0