#1-school_list_tag-176
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: стресс

Здоровье

Кардиотренировка: бегом от стрессаРаботаете на пределе возможностей? Силы на исходе? Есть отличный способ улучшить своё самочувствие. Начинайте бегать!

Оставаться спокойным и сдержанным в любых жизненных ситуациях – достойно восхищения. Однако таких людей немного. Гораздо чаще встречаются неуравновешенные, в чём-то даже агрессивные, персоны. То ли перипетии жизни сделали их такими, то ли это издержки воспитания, то ли особенности характера. В общем, причины могут быть абсолютно разные. Настораживает то, что все эти передряги, эмоциональные взрывы или, наоборот, их подавление, могут привести к депрессии и стрессу.

10.04.2009| 5054 | 0
Фитнес для женщин

Как справиться со стрессом. Йога против усталостиНе секрет, что стресс - это реакция организма на травмирующее (негативное) воздействие как психического, так и физического характера. И, как правило, следствием его является спазмирование, то есть зажатость мышц. Напрягаясь, мышцы выполняют защитную функцию, не позволяя «сломать» нас как физически, так и психологически. Справиться со стрессом тебе поможет дыхание, которое в сочетании с асанами йоги расслабляет тело и возвращает равновесие.

23.01.2012| 5025 | 4