#1-school_list_tag-156
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: упражнения для рук

Фитнес для мужчин

Упражнения на плечи. Мужской подходШирокие плечи - мечта многих мужчин. Эти упражнения на плечи превратят тебя в настоящего Аполлона.
Восхищенные взгляды поклонниц гарантированы!

Комплекс упражнения на плечи разработал Роман Шаров, инструктор тренажерного зала категории VIP, менеджер тренажерных залов сети «Планета Фитнес» в Санкт-Петербурге.

29.11.2011| 13865 | 0
Фитнес для мужчин

Упражнения на трицепс для мужчинЕсли хочешь красивые сильные руки и гармонично развитые плечи, удели внимание упражнениям на трицепс.

Существуют распространенное заблуждение, что чем больше тренируешь бицепсы, тем шире плечи и атлетически привлекательнее выглядит фигура. Однако именно трицес играет основную роль во внешнем виде рук, поскольку на него приходится две трети мышц плеча. Причем неважно, какой из трех головок трицепса ты будешь уделять больше внимания - по сути, во время тренировки они прорабатываются все.

30.11.2011| 10474 | 0
Фитнес для мужчин

Программа максимум за короткое время: комплекс упражнений с гантелямиЭтот комплекс упражнений с гантелями подходит как для самостоятельных занятий дома, так и для тренировок в тренажерном зале.

Гантели - это спортивное оборудование, которым давно уже никого не удивишь. Сегодня этот незамысловатый снаряд есть практически в каждом доме. Конечно! Ведь у него столько возможностей! Выполнение упражнений с гантелями не занимает много времени и приводит к достижению отличных результатов. Начни занятия сегодня!

07.12.2011| 9523 | 0