#1-school_list_tag-137
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: пресс

Фитнес для мужчин

Упражнения для пресса от Винса Жиронды. Сказочный пресс за 6 недельCогласно заверениям тренера-мастера Винса Жиронды (Vince Gironda), развитие пресса - дело относительно легкое, если выполнять правильные упражнения. Я тренировался в его зале 12 лет и видел, как он превращал хороших бодибилдеров в чемпионов, улучшая их слабые точки и быстро вводя в соревновательную форму. Отличительной чертой многих чемпионов, воспитанных им, была тонкая талия и рельефный пресс.

16.03.2008| 33912 | 0
Фитнес для мужчин

Комплекс упражнений для дома, отжиманияДумаешь, что заниматься дома без специального оборудования невозможно? Как бы не так! Используй минимум и достигай максимума.

Многие домоседы отлынивают от физических нагрузок, ссылаясь на отсутствие времени или места для занятий. Но ведь самое главное - это фантазия и немного желания!

23.11.2011| 21276 | 2
Фитнес для женщин

Пресс за 8 минут: быстрый и эффективный комплекс упражненийХочешь получить надежный мышечный корсет? Сражайся за него хотя бы в течение нескольких энергичных фитнес-минут! В этом тебе поможет специальный комплекс упражнений от Onfit.ru: «Пресс за 8 минут».

28.12.2011| 17168 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для пресса: вот он «плоский животик»!Задача комплекса упражнений для пресса проста: обеспечить надежный мышечный корсет. Дело в физиологических особенностях организма: область поясницы (талия) - наиболее подвижный отдел позвоночника. Она не имеет костного щита впереди, и, как следствие, наиболее уязвима. Поэтому твоя цель - сформировать крепкие мышцы пресса, которые и станут защитой для поясницы. С эстетической точки зрения выполнение такого комплекса также очень полезно: подтянутый живот - это всегда красиво.

27.11.2011| 12612 | 0