#1-school_list_tag-131
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: фитнес дома

Образ жизни

домашний спортзалКакие правила нужно соблюдать, обустраивая комнату для занятий фитнесом у себя дома? Секретами фэн-шуй поделилась Эйс, известный специалист даосской практики.

- Люди, которые обращаются ко мне за советом, как правило, обеспеченные, - рассказывает Эйс. - Многие из них живут в загородных домах. А там есть помещения, которые можно обустроить для занятий спортом. Но в этом деле нужно соблюдать несколько правил...

03.08.2011| 9014 | 0
Фитнес для мужчин

Комплекс упражнений для дома, отжиманияДумаешь, что заниматься дома без специального оборудования невозможно? Как бы не так! Используй минимум и достигай максимума.

Многие домоседы отлынивают от физических нагрузок, ссылаясь на отсутствие времени или места для занятий. Но ведь самое главное - это фантазия и немного желания!

23.11.2011| 21270 | 2
Фитнес для женщин

Домашний фитнес на фитболе. Комплекс упражненийЗанятия на фитболе очень эффективны для совершенствования тела. Узнай, какие упражнения помогут тебе быстро добиться результата.

Фитбол – это большой упругий мяч, который активно используется для тренировок по фитнесу (в диаметре он может достигать от 55 до 75 см). По сути, это тренажер, который позволяет решить многие фитнес-задачи.

06.03.2009| 11869 | 0
Фитнес для женщин

Тонкая талия - на пути к мечтеЧто делает женскую фигуру женственной и сексуальной? Правильные пропорции, мягкие линии и тонкая талия. Сегодня мы рассмотрим основные правила для тех, кто хочет обрести тонкую талию и привести в тонус все тело.

21.08.2012| 6157 | 0
Фитнес для женщин

Как превратить работу по дому в тренировкуСнова пропустили тренировку в фитнес-клубе? Не хватает времени и сил на то, чтобы успеть и себя в форму привести, и квартиру убрать? Стоит совместить необходимое с полезным! Работа по дому может превратиться в увлекательную фитнес-тренировку — и Onfit.ru знает, как!

13.08.2012| 3328 | 0
Фитнес для мужчин

Тренируемся дома: тренировка для новичковOnfit.ru начинает серию видео-уроков, которые расскажут, как сохранить прекрасное самочувствие и отличную физическую форму, выделяя на тренировки всего 15 минут в день.

Зачастую мы оправдываем свою лень нехваткой времени, денег и прочими обстоятельствами. Однако для того чтобы поддерживать себя в хорошей форме, вовсе не обязательно по три часа в день проводить в дорогостоящем фитнес-клубе или оплачивать услуги персонального фитнес-тренера.

03.05.2013| 3287 | 0