#1-school_list_tag-118
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: фитнес для женщин

Фитнес для женщин

йога для женщинО пользе занятий йогой известно уже давно. Однако знаешь ли ты, чем именно она хороша? Оказывается, регулярная практика помогает избавиться от специфических женских проблем. Таких как ПМС, болезненные или обильные месячные или даже отсутствие таковых. А также смягчить неприятные симптомы во время наступления менопаузы.

Попробуй на себе чудодейственный комплекс йоги для женщин от Виталия Литвинова,  преподаватель Московского центра йоги Айенгара, инструктор сети клубов «Планета Фитнес», основанный на методе йоги Айенгара.

06.05.2011| 14249 | 0
Фитнес для женщин

Тренировки для женщин: строим телоДавно известно, что представительницам прекрасной половины человечества увеличить объём мышечной массы намного сложнее, чем мужчинам. Все дело в особенностях женского организма, который совсем не приспособлен к наращиванию мышечной массы, ведь в нем отсутствует мужской половой гормон тестостерон. Поэтому женщины, занимающиеся бодибилдингом, вынуждены принимать тестостерон в виде специальных добавок. Но! В любых правилах есть исключения! Девушки с повышенным уровнем тестостерона действительно легко увеличивают мышечный объём.

22.09.2010| 9404 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для ягодиц. Эффективная тренировка!Как сделать самую аппетитную часть женского тела по-настоящему красивой? Выполняй комплекс эффективных упражнений для ягодиц и вскоре ты сможешь носить самые облегающие вещи.

Упругие высокие ягодицы - мечта каждой фитнес-принцессы. И даже если у тебя нет достаточно времени на спортзал, мы знаем, как тебе помочь. Регулярные тренировки по этому несложному, но эффективному комплексу упражнений для ягодиц помогут избавиться от целлюлита, изменят линию ягодиц и сделают их более упругими... Начни сегодня!

18.11.2011| 23062 | 0
Фитнес для женщин

Декольте - поработаем над рельефом плеч!Красиво очерченная линия плеч притягивает взоры не только мужчин, но и женщин. Для сильного пола широкие спортивные плечи - это визитная карточка, признак силы и мужественности. Недаром каждый культурист упорно работает над созданием идеальной V-образной фигуры. Для женщин - это уверенность в себе, в своей привлекательности и индивидуальности. Ведь покатый изгиб девичьих плеч, дерзко подчёркнутый открытым декольте, останавливает мимо проходящих мужчин и побуждает их к  приятным комплиментам.  

13.03.2009| 4322 | 0
Здоровье

женщина и фитнес60% посетителей современных фитнес-центров - это женщины. Чем лучше выглядит женщина, тем выше ее самооценка и уверенность в себе и своих силах, выше интерес окружающих и больше шансов для успешной карьеры на любом поприще.

Несмотря на то, что мужчины и женщины принадлежат к одному и тому же биологическому виду (по классификации Ч. Дарвина), между ними, тем не менее, существуют значительные различия на уровне физиологии, анатомии, биохимии и т.д. Эти различия обусловлены в значительной степени тем, что мужчины и женщины имеют различное предназначение, определенное природой.

24.01.2012| 7959 | 0
Фитнес для женщин

Йога для женщин поможет снять болезненные ощущения и облегчит состояниеВ особые дни выполнение некоторых асан противопоказано и может нанести вред женскому организму. Практика йоги поможет женщинам сохранить спокойствие и равновесие.

Несколько веков назад йога считалась исключительно мужским занятием. А в эпоху патриархата, в Индии, женщинам вообще не разрешалось заниматься. Лишь в начале прогрессивного XX века слабый пол стал практиковать асаны наравне с сильным. Однако, физиологические особенности женского организма накладывали ограничения, что и привело к возникновению особого направления в практике - йоги для женщин.

15.11.2011| 5060 | 3
Фитнес для женщин

Высокие, круглые, упругие ягодицы – мечта многих женщинВысокие, круглые, упругие ягодицы – мечта многих женщин. Естественно! Что может быть сексуальнее, чем узкая короткая юбка, плотно обтягивающая покатый изгиб бедра. Взгляни на календарь - до наступления тёплых дней у тебя осталось ровно 3 месяца. А этого времени вполне достаточно, чтобы слепить идеальные формы при любой комплекции.

17.04.2014| 15372 | 1
Фитнес для женщин

Тонкая талия - на пути к мечтеЧто делает женскую фигуру женственной и сексуальной? Правильные пропорции, мягкие линии и тонкая талия. Сегодня мы рассмотрим основные правила для тех, кто хочет обрести тонкую талию и привести в тонус все тело.

21.08.2012| 6157 | 0
Фитнес для женщин

Как превратить работу по дому в тренировкуСнова пропустили тренировку в фитнес-клубе? Не хватает времени и сил на то, чтобы успеть и себя в форму привести, и квартиру убрать? Стоит совместить необходимое с полезным! Работа по дому может превратиться в увлекательную фитнес-тренировку — и Onfit.ru знает, как!

13.08.2012| 3328 | 0
Фитнес для женщин

Pump-аэробика. Делаем тело!Памп-аэробика (от англ. Pump — «насос», «накачивать») — силовая аэробика с мини-штангой (бодибаром) весом от 2 до 20 кг. Эта тренировка, известная также как Barbell Workout или боди-памп, помогает проработать основные группы мышц и создать красивый рельеф.

04.12.2013| 5285 | 0
1 2