#1-school_list_tag-116
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru

Статьи по теме: упражнения для похудения

Фитнес для женщин

Как убрать живот? Выполняй упражнения с гантелямиЭтот комплекс упражнений с гантелями, поможет убрать и подтянуть живот за счет гармоничного развития всех групп мышц. Выполнять его можно дома!

Думаешь, что плоский животик появится оттого, что ты будешь качать пресс день и ночь? Это одно из самых распространенных заблуждений среди девушек!

Спешим тебя обрадовать: чтобы убрать живот, не нужно изнурять себя бесконечными упражнениями на пресс и переживать, что этого все равно не достаточно.

17.11.2011| 19954 | 0
Фитнес для женщин

Как похудеть с помощью йоги и пилатеса. Программа тренировокПохудение, избавление от лишнего веса при занятиях йогой и пилатесом — это, скорее, «побочный» эффект. На первое место выходят все-таки укрепление мышечного корсета, улучшение растяжки, гармонизация эмоционального состояния. Однако при грамотном подходе и подходящей вам программе тренировок вы можете потерять 1-2 кг за месяц.

22.09.2013| 5031 | 0