#1-school_list_others-8239
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Статьи по теме: пилатес, mind body, растяжка
Фитнес-индустрия

Крис Хант (Chris Hunt) и Pilates EVOУже не один год в фитнес-индустрии на пике популярности находиться система тренировок пилатес. Методика занятий пилатес направлена на повышение выносливости, улучшение осанки и укреплению суставов. Данные занятия рекомендуется посещать людям с позвоночной грыжей, а также страдающим от радикулита и остеохондроза. Упражнения выполняются в медленном темпе и с определённым ритмом дыхания...

25.05.2014| 2452 | 0
Все о фитнесе

Техно-йога - это техника + йогаЙога — занятие древнее и в то же время весьма демократичное. Тех, кого не устраивает ни одна из существующих нынче йоговских школ и методик, могут смело придумать свою. Одна из таких новинок — это техно-йога.

Изобретателем техно-йоги стал Сергей Агапкин, тот самый, который вместе с Михаилом Полицеймако ведет на телеканале «Россия» утреннее шоу «О самом главном».

27.09.2012| 12548 | 0
Образ жизни

В зале, где занимаются йогой, существуют свои неписаные правила хорошего тона.Как известно, со своим уставом в чужой монастырь не ходят. В зале, где занимаются йогой, существуют свои неписаные правила хорошего тона. Onfit.ru подскажет, как вести себя, чтобы без труда вписаться в новый коллектив.

Важно с самого начала понять, что йога – не просто физкультура. В первую очередь, это духовная практика, путь к самосовершенствованию, на котором предстоит изрядно потрудиться не только над собственным телом, но и над душой. А значит, улучшить свои отношения с людьми и с окружающим миром вообще. Стать приятным человеком не только благодаря своим внешним, но и внутренним качествам.

28.05.2012| 5152 | 0
Фитнес-индустрия

Брент Андерсон: результат занятий пилатесом — обретаемое счастье!Пилатес известен многим почитателям фитнес-направления «Mind&body» в России, но его распространение у нас пока не так масштабно, как в США и Европе. С приходом на наш рынок едва ли не самого знаменитого в мире образовательного центра Polestar Pilates, который открывает в Москве свое представительство и в партнерстве с «Ассоциацией профессионалов фитнеса» запускает первый базовый курс для преподавателей, ситуация должна измениться.

26.04.2012| 5576 | 0
Фитнес для женщин

Йога для стройных ногСтройные ноги - предмет гордости. Однако если природа тебя по каким-то причинам обошла в этом вопросе - не беда! Йога для стройных ног способна сотворить чудо!

Времени, как обычно, не хватает, а выглядеть соблазнительно хочется. Найди всего 20 минут в день на комплекс асан «Йога для стройных ног» - и уже скоро повышенное мужское внимание тебе будет обеспечено! Занимайся через день и ты укрепишь мышцы ног, уменьшишь объем бедер и улучшишь эластичность связок.

18.02.2012| 10937 | 0
Фитнес для женщин

Йога для плоского животаПлоский живот - твоя мечта? Хватит мечтать, пора действовать! Йога для плоского живота - идеальное решение, если ты предпочитаешь спокойные тренировки.

Если ты не из тех, кто любит заниматься в тренажерном зале, а выглядеть на 5 с плюсом все-таки хотелось бы, попробуй комплекс «Йога для плоского живота». Его разработала Ульяна Агалакова, ведущий преподаватель Федерации йоги, контрактный инструктор adidas, организатор йога-туров.

30.01.2012| 14834 | 0
Фитнес для женщин

Как справиться со стрессом. Йога против усталостиНе секрет, что стресс - это реакция организма на травмирующее (негативное) воздействие как психического, так и физического характера. И, как правило, следствием его является спазмирование, то есть зажатость мышц. Напрягаясь, мышцы выполняют защитную функцию, не позволяя «сломать» нас как физически, так и психологически. Справиться со стрессом тебе поможет дыхание, которое в сочетании с асанами йоги расслабляет тело и возвращает равновесие.

23.01.2012| 4918 | 4
Фитнес для женщин

Пилатес для беременных. Упражнения для будущих мамЗанимайтесь пилатесом для беременных. Эти упражнения способны творить настоящие чудеса.

Специально для Onfit.ru комплекс упражнений по пилатесу для беременных подготовила Татьяна Синькова, ведущий инструктор групповых программ фитнес-клуба «Terrasport Коперник» (Москва).

18.12.2011| 8099 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс по пилатесу для бедерБеспокоит зона галифе? А перспектива появления целлюлита страшит больше, чем вселенская катастрофа? Избежать проблемы поможет несложный комплекс упражнений по пилатесу для бедер.

Специально для Onfit.ru комплекс упражнений по пилатесу для бедер подготовила Татьяна Синькова, ведущий инструктор групповых программ фитнес-клуба «Terrasport Коперник» (Москва).

16.12.2011| 5630 | 0
Фитнес для женщин

Чудодейственный пилатес. Упражнения для начинающихХочешь избавиться от болей в спине и улучшить свою осанку? Тогда милости просим на занятия пилатесом! Упражнения для начинающих - то, что «доктор прописал».

Специально для Onfit.ru эффективный комплекс упражнений по пилатесу для начинающих, подготовила Татьяна Синькова, ведущий инструктор групповых программ фитнес-клуба «Terrasport Коперник» (Москва).

16.12.2011| 6790 | 0
1 2