#1-school_list_others-8234
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Питание

Стратегия здорового питания Голодные обмороки на тренировках, потребление по 400 г белка в сутки и мегадоз витаминов, следуя «научным» рекомендациям, или изнурение себя абсурдными диетами – это лишь некоторые из встречающихся на сегодняшний день в фитнес-центрах реалий. Все это, скорее, похоже на ремонт швейцарских часов молотком, чем на концепцию здорового питания, или вообще на какую-либо концепцию.

15.08.2014| 3087 | 0
Питание

3 продукта маяВот и наступил долгожданный месяц май. Припекает солнышко, поют птички, а земля покрывается зеленой травой. Кажется, живи и радуйся! Но вот незадача: в это самое время нас, как нарочно, начинает одолевать весенняя депрессия. Мы простужаемся при каждом дуновении свежего майского ветра. Да и синяки под глазами настроения не улучшают. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта мая помогут справиться с досадной ситуацией.

01.05.2014| 3311 | 0
Питание

3 продукта мартаМарт оптимистично называется весной только по календарю. Когда он настает, выясняется, что этот месяц мало чем отличается от зимы. Недаром в народе говорят: «Пришел марток — надевай семеро порток». Где же найти силы, чтобы дождаться настоящего тепла? Onfit.ru советует обратить внимание на 3 продукта, наиболее актуальных именно в марте.

01.03.2014| 4869 | 0
Питание

Три продукта нваряПик зимы - очень ответственное время в плане питания. С одной стороны хочется похудеть после новогодних каникул, с другой - защитить организм от простудных заболеваний и зимней стужи. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта наиболее актуальны для января.

01.01.2014| 3950 | 0
Все о фитнесе

Помогает ли пояс для похудения?Реклама по телевизору и на страницах журналов пропагандирует простой и эффективный способ сбросить лишний вес — пояс для похудения. Когда нет времени на посещение спортзала и достаточной силы воли для соблюдения диеты, создатели «чудо метода» для занятых и ленивых гарантируют быстрое достижение желаемого результата. Но диетологи и фитнес-инструкторы относятся к этому с долей скептицизма и уверены в обратном: процесс похудения намного сложнее, чем ношение специального пояса.

16.11.2013| 3888 | 0
Фитнес для мужчин

Тестостероновые бустерыСреди многообразия спортивных добавок и препаратов отдельной категорией стоят тестостероновые бустеры. Их применение эффективно, но не всегда оправданно и безопасно. Часть тестостероновых бустеров малоэффективна, так что это статья поможет новичкам с выбором.

07.06.2013| 4936 | 0
Питание

Препараты для жиросжигания и снижения весаМногие из этих препаратов называют жиросжигателями, однако это определение не совсем корректно. Напрямую сжечь жир (особенно без тренировок и правильного питания), употребляя один лишь «волшебный» препарат, нельзя. И все-таки многие из них так или иначе способствуют сжиганию жира и снижению веса.

28.05.2013| 9211 | 0
Питание

Казеиновый протеинКазеин — это наиболее важный компонент молока млекопитающих. На долю казеина приходится 37-85% общего содержания белков в молоке, который как раз и придает молоку белый цвет. Минимальное содержанием казеина в молоке ослицы — 37%, максимальное его количество — в молоке северного оленя — 85% (в коровьем молоке — 81%)

Казеин для спортивного питания производится из коровьего молока. Казеин молока, который мы получаем из творога и сыра, выполняет в нашем организме структурообразующие функции, является источником биологически активных пептидов регулирующих процесс пищеварения, а также содержит микроэлементы кальций, фосфор и магний.

25.05.2013| 5428 | 0
Фитнес для мужчин

Спортивное питание для роста мышцПрием спортивного питания зависит от фазы роста мышц и от конкретной цели. В этой статье мы подробно разберем процессы анаболизма (роста мышц) и дадим рекомендации по спортивному питанию для роста мышц к каждой фазе.

09.05.2013| 3371 | 0
Фитнес для мужчин

Нужно ли спортивное питание новичкам?Подходит ли спортивное питание для новичков спортзалов? Этот вопрос очень часто задается в «попсовой» спортивной литературе и мужских журналах. Давайте разберемся, что такое спортивное питание, из чего его делают и кому оно действительно необходимо.

Для начала попробуем развеять несколько мифов, бытующих в обществе о спортивном питании, а затем разобьем новичков по типам и порекомендуем каждому типу конкретные виды спортивного питания.

25.03.2013| 2497 | 0
1 2 3 4 5