#1-school_list_others-16079
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Здоровье

Особенности силовой тренировки при нарушениях осанкиМы разобрали основные виды нарушения осанки и методы их диагностики. Сегодня мы поговорим о том, что нужно знать для построения программы тренировок? Какие упражнения можно делать, какие нельзя, а какие можно, но с ограничения? Может ли тренажерный зал использоваться как средство коррекции нарушений осанки? Цель данной статьи: осветить особенности тренировки при нарушениях осанки  и помочь посетителям тренажерных залов сохранить здоровье позвоночника.

27.08.2012| 6147 | 0
Фитнес для женщин

Упражнения для спины: вырабатываем красивую осанкуПусть твоя осанка будет красивой и гордой! Onfit.ru предлагает тебе освоить специальный комплекс упражнений для спины.

При выполнении упражнений для спины необходимо обеспечить безопасность поясницы. Особенно актуален этот момент для не очень опытных любителей фитнеса, еще не овладевших в совершенстве правильной техникой выполнения упражнений. Поэтому положение лежа является самым безвредным при тренировке мышц спины. Используй его!

14.02.2012| 4527 | 0
Образ жизни

Port De Bras - это оригинальная программа тренировок Port De Bras - это оригинальная программа тренировок, основанная на растяжении, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, силовой тренировке.

Термин Port De Bras позаимствован из хореографии и буквально означает «движение рук и тела». Только это не просто движения, которые ты, возможно, совершаешь в течение дня, когда едешь в метро, бежишь на работу или принимаешь душ. Это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни! 

09.08.2010| 18862 | 0