#1-school_list_others-15978
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Питание

Питание для похудения по темпераментуЕсли выбрать рацион для похудения, исходя из особенностей своего характера, то удастся избавиться от лишнего веса намного быстрее и легче — именно так считают специалисты, создавшие диету по темпераменту. Какому режиму питанию должны придерживаться сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики?

19.06.2014| 3321 | 0
Красота

Быть стройной или Вся правда об обертыванияхОбертывания — косметологическая процедура для коррекции фигуры. Всем ли она полезна и что стоит знать, прежде чем отправляться в SPA-салон?

Еще египетские царицы использовали для красоты и упругости кожи обертывания. И в наши дни медицина и косметология помогают решить множество проблем с помощью данной процедуры.

28.01.2014| 2747 | 0
Красота

Тайские травы для похуденияТравы для похудения — очередной рекламный ход или проверенный столетиями эффективный способ борьбы с лишним весом? Наш специальный корреспондент в Таиланде узнала все о тайских травах, которые помогают похудеть.

19.01.2014| 5724 | 0
Фитнес для женщин

Как похудеть с помощью йоги и пилатеса. Программа тренировокПохудение, избавление от лишнего веса при занятиях йогой и пилатесом — это, скорее, «побочный» эффект. На первое место выходят все-таки укрепление мышечного корсета, улучшение растяжки, гармонизация эмоционального состояния. Однако при грамотном подходе и подходящей вам программе тренировок вы можете потерять 1-2 кг за месяц.

22.09.2013| 5040 | 0
Фитнес для мужчин

Кросс-тренинг: альтернативные тренировки для бегунов и не толькоБег, как утверждают бывалые, «затягивает» и со временем может вытеснить из тренировочного плана другие виды нагрузок, что приводит к снижению эффективности занятий и увеличению риска травм. Чтобы этого избежать, попробуйте программы кросс-тренинга.

15.06.2013| 7894 | 0
Образ жизни

Выбери свой марафон! Обзор лучших марафонов мираOnfit.ru составил список самых известных, многочисленных и необычных марафонов мира. А какой покорите вы?

Сегодня проведение марафона — это настоящий медийный проект разного масштаба: от локального до международного и межконтинентального. Соревнования освещаются в СМИ, в рамках марафонов проводятся благотворительные акции, художественные перформансы, да и победа каждого спортсмена в забеге будет ознаменована не только памятной грамотой, но и денежным призом. Его размер зависит от фонда марафона.

11.05.2013| 7461 | 0
Образ жизни

Как подготовиться к марафону. Стать марафонцем может каждыйБыло ли у вас желание когда-нибудь пробежать марафон, испытав свои силы и доказав, что вы на это способны? Это вполне возможно сделать в самое ближайшее время. Но нужна серьезная подготовка.

27.03.2013| 19899 | 0
Питание

Вода для похудения – доказано экспериментальноМногие любители спорта и здорового образа жизни, а так же профессионалы в данной сфере утверждают, что вода является важнейшей составляющей любой диеты. Она не только помогает выводить из организма токсины, препятствующие нормальному обмену веществ, но и способствует безопасному расщеплению жиров.

Однако, учёным не достаточно демонстрации успешной практики, необходимость употреблять воду при похудении должна была быть доказана в ходе лабораторного эксперимента. Недавно, благодаря группе специалистов из Германии, жиросжигающие свойства воды были научно доказаны.

05.06.2012| 3720 | 0
Образ жизни

7 верных способов, как сжечь калории летом С наступлением тепла прекрасной альтернативой занятиям в фитнес-зале становятся летние виды спорта. Они не только поднимают настроение, но и помогают оставаться в отличной форме! Onfit.ru узнал, как эффективно сжечь калории летом.

Существует масса возможностей для занятий фитнесом вне стен душного спортзала. Выбирайте те, что подходят именно вам!

 

27.05.2012| 12803 | 0
Фитнес для женщин

Спиральная гимнастика для похудения: комплекс упражненийХотите подтянуть живот, не накачивая пресс? Нет проблем! Спиральная гимнастика доступна абсолютно каждому — эти упражнения просты, безопасны и не займут много вашего времени. При этом их эффективность подтверждают многочисленные поклонники в самых разных странах мира.

25.04.2012| 16202 | 1
1 2