#1-school_list_others-15236
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Статьи по теме: бодибилдинг, похудение
Питание

Питание для похудения по темпераментуЕсли выбрать рацион для похудения, исходя из особенностей своего характера, то удастся избавиться от лишнего веса намного быстрее и легче — именно так считают специалисты, создавшие диету по темпераменту. Какому режиму питанию должны придерживаться сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики?

19.06.2014| 3320 | 0
Красота

Быть стройной или Вся правда об обертыванияхОбертывания — косметологическая процедура для коррекции фигуры. Всем ли она полезна и что стоит знать, прежде чем отправляться в SPA-салон?

Еще египетские царицы использовали для красоты и упругости кожи обертывания. И в наши дни медицина и косметология помогают решить множество проблем с помощью данной процедуры.

28.01.2014| 2746 | 0
Красота

Тайские травы для похуденияТравы для похудения — очередной рекламный ход или проверенный столетиями эффективный способ борьбы с лишним весом? Наш специальный корреспондент в Таиланде узнала все о тайских травах, которые помогают похудеть.

19.01.2014| 5720 | 0
Фитнес для женщин

Как похудеть с помощью йоги и пилатеса. Программа тренировокПохудение, избавление от лишнего веса при занятиях йогой и пилатесом — это, скорее, «побочный» эффект. На первое место выходят все-таки укрепление мышечного корсета, улучшение растяжки, гармонизация эмоционального состояния. Однако при грамотном подходе и подходящей вам программе тренировок вы можете потерять 1-2 кг за месяц.

22.09.2013| 5038 | 0
Образ жизни

Бег: программа тренировок. Как начать?Бег — самый массовый вид фитнеса: миллионы людей, независимо от пола, телосложения, возраста и социального положения ежедневно поддерживают свою физическую форму с помощью этого, казалось бы, несложного занятия. Как составить программу тренировок по бегу и избежать ошибок?

24.07.2012| 23221 | 0
Фитнес для мужчин

Бодибилдинг для новичков: ответы на вопросыНачинающий атлет, который приходит в спортзал, решившись всерьез заняться своим телом, нередко теряется, не зная, что же делать дальше?

Мы собрали ответы на самые популярные вопросы, которые могут волновать новичков бодибилдинга. Инструкция по применению от профессиональных атлетов!

Свое авторитетное мнение о бодибилдинге для новичков высказали профессионалы.

 

10.07.2012| 11911 | 0
Фитнес для мужчин

Советы начинающим бодибилдерамИз тех людей, которые приходят в тренажерный зал, только 2-3% решают заняться бодибилдингом всерьез. Что нужно знать о тренировках, чтобы добиться желаемого результата и не навредить здоровью? Советы начинающим бодибилдерам — от настоящих профессионалов, чемпионов по бодибиблидингу.

Современные фитнес-порталы и журналы пестрят различными советами и рекомендациями, касающимися бодибилдинга для начинающих. Неудивительно, что новичок теряется в таком изобилии информации, сталкиваясь к тому же с большим количеством противоречий.

08.07.2012| 9607 | 0
Питание

Вода для похудения – доказано экспериментальноМногие любители спорта и здорового образа жизни, а так же профессионалы в данной сфере утверждают, что вода является важнейшей составляющей любой диеты. Она не только помогает выводить из организма токсины, препятствующие нормальному обмену веществ, но и способствует безопасному расщеплению жиров.

Однако, учёным не достаточно демонстрации успешной практики, необходимость употреблять воду при похудении должна была быть доказана в ходе лабораторного эксперимента. Недавно, благодаря группе специалистов из Германии, жиросжигающие свойства воды были научно доказаны.

05.06.2012| 3719 | 0
Фитнес для женщин

Спиральная гимнастика для похудения: комплекс упражненийХотите подтянуть живот, не накачивая пресс? Нет проблем! Спиральная гимнастика доступна абсолютно каждому — эти упражнения просты, безопасны и не займут много вашего времени. При этом их эффективность подтверждают многочисленные поклонники в самых разных странах мира.

25.04.2012| 16202 | 1
Фитнес для мужчин

14 продуктов для набора мышечной массыТы занимаешься в спортзале уже не первый год, а результат все тот же — кожа да кости. Может быть, пора уже узнать, что такое правильное питание для спортсменов?

Для тех, кто хочет набрать мышечную массу (а не жировую) Onfit составил список продуктов, с точки зрения их естественных анаболических качеств. Включи в режим питания эти 14 продуктов для наращивания мышечной массы, и через несколько месяцев твое тело значительно преобразится.

 

12.02.2012| 14477 | 0
1 2