#1-school_list_others-15092
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Статьи по теме: бокс
Фитнес для мужчин

Уроки бокса: Прием защиты «сайд-степ»Некоторые считают, что шаг в сторону — это самый сложный элемент искусства зашиты в боксе. Сайд-степ очень красивый вид защиты, позволяет не только уйти от удара и нанести ответный, но и поставить соперника в очень неудобное положение. Хорошо двигающийся и владеющий сайд-степами боксер может легко запутать более сильного физически соперника с хорошо поставленным ударом. Измотать, заставить его истратить силы на удары по воздуху.

13.03.2013| 9267 | 0
Фитнес для мужчин

Видеотренировка по боксу: Постановка нокаутирующего удараМы продолжаем серию видеоуроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. Сегодня мы сконцентрируемся на отработке нокаутирующих ударов: правого прямого и левого бокового. «Вырубить» противника одним единственным ударом — мечта любого, кто выходит на ринг. Такая победа остаются в памяти всех, кто видел подобный финал поединка, на всю жизнь. Поэтому отработка нокаутирующих ударов — это основа основ бокса.

06.08.2012| 15559 | 0
Фитнес для мужчин

Видеотренировка по боксу для новичковМы начинаем публикацию серии видеоуроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. На первой тренировке мы познакомимся тем, что такое боевая стойка, научимся в ней передвигаться, а также начнем разучивать технику нанесения основных ударов: прямого, бокового (хук) и снизу (апперкот). Чтобы стать настоящим боксером, очень важно находиться в хорошей физической форме: быть быстрым, ловким, выносливым, хорошо координированным человеком. Поэтому большое место в нашей тренировке будет посвящено общей физической подготовке.

26.07.2012| 7964 | 0
Здоровье

фитнес детям Взрослых фитнесом не удивишь: ведь для многих из нас занятия в зале стали нормой жизни. И это просто здорово! Но сегодня в клубах ждут и совсем юных клиентов. 

Казалось бы, зачем детям заниматься фитнесом? Ведь им должно хватать уроков физкультуры в школе, а при страстном стремлении ребенка к определенному виду спорта вполне можно заниматься в спортивной секции. Однако фитнес – это самый лучший способ уже с раннего возраста приучить ребенка к здоровому образу жизни!  

17.10.2011| 4535 | 0
Образ жизни

занятие боксомКлубы бокса сегодня существуют практически в каждом городе, этот вид спорта довольно популярен, ведь бокс - это классический вид единоборств, который является отличным средством физического воспитания и развития.

Занятия боксом подходят людям любого уровня физической подготовки. Существуют разные клубы бокса, созданные для обучения любых групп: секции бокса для детей, бокс для взрослых, женский бокс. Это спорт для тех, кто стремиться к успеху, самопознанию и развитию - физическому и духовному.

19.09.2011| 4785 | 0