#1-school_list_others-14946
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Здоровье

Особенности силовой тренировки при нарушениях осанкиМы разобрали основные виды нарушения осанки и методы их диагностики. Сегодня мы поговорим о том, что нужно знать для построения программы тренировок? Какие упражнения можно делать, какие нельзя, а какие можно, но с ограничения? Может ли тренажерный зал использоваться как средство коррекции нарушений осанки? Цель данной статьи: осветить особенности тренировки при нарушениях осанки  и помочь посетителям тренажерных залов сохранить здоровье позвоночника.

27.08.2012| 6146 | 0
Здоровье

Нарушения осанкиСтройная фигура, летящая походка, гордая стать — это то, к чему стремится каждый. Прямая спина, красивый разворот плеч, свободные движения, открытый взгляд — это не только неотъемлемая часть внешнего вида успешного человека, но и залог молодости и здоровья.

10.08.2012| 7146 | 0
Фитнес для женщин

Йога для стройных ногСтройные ноги - предмет гордости. Однако если природа тебя по каким-то причинам обошла в этом вопросе - не беда! Йога для стройных ног способна сотворить чудо!

Времени, как обычно, не хватает, а выглядеть соблазнительно хочется. Найди всего 20 минут в день на комплекс асан «Йога для стройных ног» - и уже скоро повышенное мужское внимание тебе будет обеспечено! Занимайся через день и ты укрепишь мышцы ног, уменьшишь объем бедер и улучшишь эластичность связок.

18.02.2012| 10928 | 0
Фитнес для женщин

Йога для плоского животаПлоский живот - твоя мечта? Хватит мечтать, пора действовать! Йога для плоского живота - идеальное решение, если ты предпочитаешь спокойные тренировки.

Если ты не из тех, кто любит заниматься в тренажерном зале, а выглядеть на 5 с плюсом все-таки хотелось бы, попробуй комплекс «Йога для плоского живота». Его разработала Ульяна Агалакова, ведущий преподаватель Федерации йоги, контрактный инструктор adidas, организатор йога-туров.

30.01.2012| 14827 | 0
Фитнес для женщин

Как накачать мышцы рук? Комплекс упражнений для девушек  Женщины много внимания уделяют своим бедрам, талии, ногам, и очень часто забывают про руки. А ведь если им не уделять должного внимания, они могут стать проблемной зоной номер 1. Чтобы не допустить этого, предлагаем вашему вниманию упражнения для рук для женщин, которые позволят подтянуть мышцы, устранить дряблость и улучшить рельеф рук. 

22.11.2011| 14300 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для ягодиц. Эффективная тренировка!Как сделать самую аппетитную часть женского тела по-настоящему красивой? Выполняй комплекс эффективных упражнений для ягодиц и вскоре ты сможешь носить самые облегающие вещи.

Упругие высокие ягодицы - мечта каждой фитнес-принцессы. И даже если у тебя нет достаточно времени на спортзал, мы знаем, как тебе помочь. Регулярные тренировки по этому несложному, но эффективному комплексу упражнений для ягодиц помогут избавиться от целлюлита, изменят линию ягодиц и сделают их более упругими... Начни сегодня!

18.11.2011| 23065 | 0
Фитнес для женщин

бодибилдинг для женщинБодибилдинг - это не только рельефные мышцы. Силовой фитнес поможет женщинам создать пропорциональную фигуру и оставаться здоровой долгие годы. Главное - подобрать правильные упражнения и регулярно ходить в зал. Женщины и бодибилдинг - это просто!

Бодибилдинг - это тренировка с отягощениями. С развитием мышц происходит укрепление костной ткани. А для женщины это особенно важно! Ведь риск остеопороза у прекрасной половины человечества гораздо выше, чем у сильной!

21.09.2011| 15343 | 0