#1-school_list_others-14819
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Красота

Май: календарь красотыДо лета остается всего лишь месяц, поэтому самое время начать подготовку к сезону отпусков! Мы составили для вас план, который поможет успеть за четыре недели привести себя в полный порядок: скорректировать вес, подтянуть мышцы, улучшить состояние кожи и волос, а также начать правильно питаться. Не теряя ни дня, пора приступать к действиям! Представляем календарь красоты на май!

05.05.2013| 6505 | 0
Фитнес-индустрия

Про «Релакс PRO» или почему тренер должен это знатьЕще недавно считалось, что мануальные техники — удел исключительно массажистов. Но времена быстро меняются. На Западе технологии неорольфинга в практике тренировочных программ для клиентов стало трендом. Клубы премиум класса уже не мыслят свои тренажерные залы без специально оборудованных площадок для проведения мануальных воздействий. Это перестало быть табуированным действием для фитнес-тренера. Правда, необходима соответствующая сертификация. Но это не останавливает тех, кто хочет профессионально помогать людям в фитнес-клубе.

03.03.2013| 3609 | 0
Красота

Гипергидроз можно победитьПотоотделение — естественный процесс. Но что делать, когда дезодоранты не спасают от мокрых подмышек, а с рук буквально капает пот? Если так, то у вас гипергидроз — повышенное потоотделение. «Грубо говоря, это выделение организмом чрезмерного количества пота в ответ на температурную, физическую, эмоциональную нагрузку» — говорит наш эксперт Дарья Чистова, косметолог Tony&Guy.

23.08.2012| 2899 | 0
Красота

Кофе против целлюлитаЗнаете ли вы, что ароматный напиток не только придает бодрости, но и помогает подтянуть фигуру? Бразильские ученые доказали эффективность кофе против целлюлита. Так почему бы не воспользоваться «звездным» рецептом скраба от Холли Берри, чтобы начать борьбу с ненавистной «апельсиновой коркой»?!

25.05.2012| 3808 | 0
Здоровье

Польза контрастного душаКонтрастный душ — это водная процедура чередования горячей и холодной воды, которая бодрит, освежает, а также расслабляет и одновременно повышает тонус мышц. Как правильно принимать контрастный душ, чем он полезен, а кому он противопоказан? Разбираемся по порядку во всех вопросах вместе с экспертом!

21.04.2012| 3818 | 0
Красота

Ванны для похуденияСпособов борьбы за красивую фигуру не счесть, выбирай любой, главное — уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс.

Ванны оказывают не только расслабляющий эффект после тяжелого рабочего дня, но также способны исцелить организм от различных заболеваний. Еще с древних времен люди знали целебные свойства этой процедуры для продления красоты и молодости.

05.04.2012| 4357 | 0
Красота

Долгожданная стройность с LPG-массажемНа смену дорогостоящим и опасным хирургическим методам коррекции фигуры приходят безопасные аппаратные процедуры. LPG-массаж завоевал огромную популярность во всем мире. Что же представляет собой LPG-массаж и в чем секрет его эффективности?

Эндермологический липомассаж (LPG) является одной из инновационных методик в эстетической коррекции фигуры. Цель процедуры — устранить целлюлит, убрать жировые отложения и скорректировать фигуру.

16.03.2012| 6095 | 0
Красота

массаж Приходя на фитнес, люди, прежде всего, хотят улучшить свое физическое, а заодно и психологическое состояние. Массаж способен существенно в этом помочь.

О пользе массажа, особенно в сочетании с фитнесом, можно слагать легенды. Но в чём именно польза этой приятной процедуры? Onfit.ru задал самые популярные вопросы Валерию Поляничкину, массажисту с высшим медицинским образованием с более чем 20-летним практическим стажем, а в прошлом профессиональному спортсмену.

27.06.2011| 18895 | 0
Красота

история возникновения spaАббревиатура SPA сегодня обозначает огромную индустрию красоты и здоровья. SPA-методики позволяют разгладить морщины, устранить растяжки на любой из частей тела, сделают упругой грудь, помогут одержать победу в борьбе против целлюлита, избавят от стресса. Это приятно, полезно и очень модно. Но сама идея использовать воду в оздоровительных и косметических целях появилась давным-давно.

13.03.2011| 5951 | 0
Красота

Как избавиться от целлюлитаПроштудировав все женские порталы про похудение, правильное питание, советы ухода за кожей, прочитав все форумы о фитнесе на всех сайтах мира с одной только целью, спешу поделиться с вами полученной информацией.

Ни в коем случае не буду читать вам нравоучения про правильный образ жизни, про питание, режим, потому что для многих это - просто на грани фантастики. Лучше поделюсь-ка всеми теми полезными советами, которыми можно воспользоваться в домашних условиях и получить отличный результат.

11.07.2010| 12837 | 0
1 2