#1-school_list_others-14438
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Фитнес для мужчин

Супертренинг ног. Бицепс бедраТренировка ног — одна из самых важных как в базовой программе, так и в продвинутой. Сегодня мы расскажем, как правильно тренировать ноги новичкам и, в частности — проработать бицепс бедра.

01.02.2013| 3446 | 0
Фитнес для мужчин

как накачать плечиТренировка плеч – ответственное занятие, именно плечи создают ширину торса и растут гораздо быстрее и массивнее, чем бицепс и трицепс. Сегодня мы расскажем, как накачать плечи, тренируясь по программе для продвинутого уровня.

Уделять внимание плечам стоит с самого начала ваших тренировок. Это поможет избежать дисгармонии: недостаточно округлые дельтовидные мышцы при подросшем бицепсе, трицепсе и широчайших мышцах спины создают диспропорцию.

05.12.2012| 3646 | 0
Фитнес для мужчин

силовой тренингСиловой тренинг – достаточно популярный вид тренировок. Однако он подойдет далеко не всем. С чего начать, если вы выбрали этот вид тренинга, и как добиться успеха в увеличении силовых показателей? Советы нашего эксперта.

19.05.2012| 6261 | 0
Фитнес для мужчин

Программа максимум за короткое время: комплекс упражнений с гантелямиЭтот комплекс упражнений с гантелями подходит как для самостоятельных занятий дома, так и для тренировок в тренажерном зале.

Гантели - это спортивное оборудование, которым давно уже никого не удивишь. Сегодня этот незамысловатый снаряд есть практически в каждом доме. Конечно! Ведь у него столько возможностей! Выполнение упражнений с гантелями не занимает много времени и приводит к достижению отличных результатов. Начни занятия сегодня!

07.12.2011| 9525 | 0
Фитнес для мужчин

Комплекс упражнений с гирей для дома и залаКомплекс упражнений с гирей рассчитан на тех, кто только начинает «дружить» с этим народным снарядом, а также на тех, кто имеет определенный опыт спортивных занятий.

Гиря - это самое простое и самое гениальное спортивное оборудование для развития мышечной массы. Правильные тренировки с ней позволят тебе не только нарастить мышечную массу, но и развить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и костно-мышечный аппарат.

07.12.2011| 45525 | 0
Фитнес для мужчин

Комплекс упражнений для здоровой спиныКомплекс упражнений для укрепления основных мышц спины, развития рельефа и исправления осанки.

Регулярное выполнение этого комплекса силовых упражнений позволит тебе гармонично развить, укрепить все мышцы спины и туловища. Здоровая спина - твой помощник в выполнении всех базовых упражнений, с помощью которых ты добьешься максимальных результатов.

05.12.2011| 7705 | 0
Фитнес для мужчин

Упражнения на плечи. Мужской подходШирокие плечи - мечта многих мужчин. Эти упражнения на плечи превратят тебя в настоящего Аполлона.
Восхищенные взгляды поклонниц гарантированы!

Комплекс упражнения на плечи разработал Роман Шаров, инструктор тренажерного зала категории VIP, менеджер тренажерных залов сети «Планета Фитнес» в Санкт-Петербурге.

29.11.2011| 13879 | 0
Фитнес для мужчин

Комплекс упражнений для дома, отжиманияДумаешь, что заниматься дома без специального оборудования невозможно? Как бы не так! Используй минимум и достигай максимума.

Многие домоседы отлынивают от физических нагрузок, ссылаясь на отсутствие времени или места для занятий. Но ведь самое главное - это фантазия и немного желания!

23.11.2011| 21277 | 2
Фитнес для мужчин

 

силовой комплекс упражненийOnfit.ru начинает выпуск специальных видеороликов для мужчин, только начинающих свои тренировки в тренажёрном зале.

Людмила Колесникова, менеджер тренажёрного зала фитнес-клуба  «Хай Энерджи» и абсолютная чемпионка мира 2009 по фитнесу среди любителей  и профессионалов (WFF-WBBF), обучит тебя правильной технике выполнения упражнений.

 

01.11.2010| 20769 | 3
Фитнес для мужчин

Упругая женская попа свидетельствует о хорошем здоровье хозяйки и о хорошей физической форме хозяйки. Мужской зад, оказывается, является для большинства женщин наиболее привлекательным и сексуальным элементом облика мужчины.

Тренируйся по рекомендациям Владимира Лаптева, супервайзера тренажерного зала фитнес-клуба World Class Романов, и через 6 недель твои ягодицы обретут идеальные рельефные формы.

13.02.2010| 22605 | 0
1 2