#1-school_list_others-14293
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Фитнес для женщин

Упражнения для ног: используй вес своего тела! Упражнения для ног весьма просты и эффективны. Ты сможешь найти время для выполнения этого динамичного комплекса, даже если твой день распланирован по минутам. Тренируйся вместе с Onfit.ru!

28.12.2011| 6097 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для пресса: вот он «плоский животик»!Задача комплекса упражнений для пресса проста: обеспечить надежный мышечный корсет. Дело в физиологических особенностях организма: область поясницы (талия) - наиболее подвижный отдел позвоночника. Она не имеет костного щита впереди, и, как следствие, наиболее уязвима. Поэтому твоя цель - сформировать крепкие мышцы пресса, которые и станут защитой для поясницы. С эстетической точки зрения выполнение такого комплекса также очень полезно: подтянутый живот - это всегда красиво.

27.11.2011| 12616 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для бедерВыполнение силовых упражнений помогает уменьшить целлюлит и корректируют форму бедер. Этот комплекс упражнений поможет добиться наилучших результатов.

Тренировку ведёт Ольга Ходькова, призер чемпионата по бодибилдингу и фитнесу РБ, персональный тренер в тренажерном зале фитнес-клуба «Новая лига».

23.11.2011| 11098 | 1
Фитнес для мужчин

Комплекс упражнений для дома, отжиманияДумаешь, что заниматься дома без специального оборудования невозможно? Как бы не так! Используй минимум и достигай максимума.

Многие домоседы отлынивают от физических нагрузок, ссылаясь на отсутствие времени или места для занятий. Но ведь самое главное - это фантазия и немного желания!

23.11.2011| 21279 | 2
Фитнес для женщин

Как накачать мышцы рук? Комплекс упражнений для девушек  Женщины много внимания уделяют своим бедрам, талии, ногам, и очень часто забывают про руки. А ведь если им не уделять должного внимания, они могут стать проблемной зоной номер 1. Чтобы не допустить этого, предлагаем вашему вниманию упражнения для рук для женщин, которые позволят подтянуть мышцы, устранить дряблость и улучшить рельеф рук. 

22.11.2011| 14313 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для ягодиц. Эффективная тренировка!Как сделать самую аппетитную часть женского тела по-настоящему красивой? Выполняй комплекс эффективных упражнений для ягодиц и вскоре ты сможешь носить самые облегающие вещи.

Упругие высокие ягодицы - мечта каждой фитнес-принцессы. И даже если у тебя нет достаточно времени на спортзал, мы знаем, как тебе помочь. Регулярные тренировки по этому несложному, но эффективному комплексу упражнений для ягодиц помогут избавиться от целлюлита, изменят линию ягодиц и сделают их более упругими... Начни сегодня!

18.11.2011| 23071 | 0
Фитнес для женщин

Как убрать живот? Выполняй упражнения с гантелямиЭтот комплекс упражнений с гантелями, поможет убрать и подтянуть живот за счет гармоничного развития всех групп мышц. Выполнять его можно дома!

Думаешь, что плоский животик появится оттого, что ты будешь качать пресс день и ночь? Это одно из самых распространенных заблуждений среди девушек!

Спешим тебя обрадовать: чтобы убрать живот, не нужно изнурять себя бесконечными упражнениями на пресс и переживать, что этого все равно не достаточно.

17.11.2011| 19957 | 0
Фитнес для мужчин

Упражнения для бёдер. Тренировка с максимальной нагрузкой Для гармоничного развития добавь в свой комплекс упражнений специальные упражнения для бедер. Упражнениям для ног необходимо уделять внимание независимо от цели тренировок. Вашему вниманию специальный комплекс «Упражнения для бёдер для продвинутых». Благодаря этим упражнениям мышцы ног укрепятся, но не увеличатся. Выполняй комплекс 1-3 раза в неделю вместе с упражнениями на другие группы мышц - и твое тело будет развиваться гармонично, пропорционально и уже скоро обретет красивый рельеф.  

15.11.2011| 5781 | 0
Фитнес для женщин

гимнастика для ногКак убрать зону «галифе», сделать ноги стройнее, избавиться от целлюлита? Специальная гимнастика для ног поможет убрать недостатки и скорректировать форму.  

Многие девушки, приходя в фитнес-клуб, мечтают либо похудеть, либо накачать красивую попу, либо сделать осиную талию и привлекательную грудь. Но про ноги почему-то забывают! А зря! Ведь эту не менее достойную часть тела тоже можно сделать лучше, красивее и сексуальнее. Гимнастика для ног тебе в этом поможет!

01.11.2011| 12408 | 0
Фитнес для женщин

комплекс упражнений для ног Комплекс упражнений для ног - это не обычная зарядка, а полноценный цикл упражнений, который поможет тебе избавиться от проблемных зон. Теперь надевать короткую и обтягивающую юбку ты будешь гораздо чаще!

Если ты уже не первый год занимаешься в тренажерном зале, то наверняка знаешь, что есть зоны, которые не так-то просто поддаются корректировке. Может ли, например, гимнастика для ног сделать их стройнее? Конечно, может! И не только это!

01.11.2011| 19096 | 0
1 2