#1-school_list_others-14150
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Фитнес для мужчин

Уроки бокса: Прием защиты «сайд-степ»Некоторые считают, что шаг в сторону — это самый сложный элемент искусства зашиты в боксе. Сайд-степ очень красивый вид защиты, позволяет не только уйти от удара и нанести ответный, но и поставить соперника в очень неудобное положение. Хорошо двигающийся и владеющий сайд-степами боксер может легко запутать более сильного физически соперника с хорошо поставленным ударом. Измотать, заставить его истратить силы на удары по воздуху.

13.03.2013| 9267 | 0
Фитнес для мужчин

Видеотренировка по боксу: Постановка нокаутирующего удараМы продолжаем серию видеоуроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. Сегодня мы сконцентрируемся на отработке нокаутирующих ударов: правого прямого и левого бокового. «Вырубить» противника одним единственным ударом — мечта любого, кто выходит на ринг. Такая победа остаются в памяти всех, кто видел подобный финал поединка, на всю жизнь. Поэтому отработка нокаутирующих ударов — это основа основ бокса.

06.08.2012| 15559 | 0
Фитнес для мужчин

Видеотренировка по боксу для новичковМы начинаем публикацию серии видеоуроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. На первой тренировке мы познакомимся тем, что такое боевая стойка, научимся в ней передвигаться, а также начнем разучивать технику нанесения основных ударов: прямого, бокового (хук) и снизу (апперкот). Чтобы стать настоящим боксером, очень важно находиться в хорошей физической форме: быть быстрым, ловким, выносливым, хорошо координированным человеком. Поэтому большое место в нашей тренировке будет посвящено общей физической подготовке.

26.07.2012| 7964 | 0
Образ жизни

7 верных способов, как сжечь калории летом С наступлением тепла прекрасной альтернативой занятиям в фитнес-зале становятся летние виды спорта. Они не только поднимают настроение, но и помогают оставаться в отличной форме! Onfit.ru узнал, как эффективно сжечь калории летом.

Существует масса возможностей для занятий фитнесом вне стен душного спортзала. Выбирайте те, что подходят именно вам!

 

27.05.2012| 12920 | 0
Фитнес для мужчин

Impact: решить спор без кулаковСвязь фитнеса, спорта и моды настолько очевидна, что нам остается лишь поддаться соблазну и следовать тренду!

В этом сезоне абсолютным чемпионом среди известных фитнес-занятий станет Impact, или фитнес-бокс, сочетающий в себе технику бокса и фитнес. В самых продвинутых клубах обоих столиц уроки Impact'а пользуются популярностью. Секрет в том, что Impact безопасен и доступен каждому.

12.03.2012| 3316 | 0
Образ жизни

занятие боксомКлубы бокса сегодня существуют практически в каждом городе, этот вид спорта довольно популярен, ведь бокс - это классический вид единоборств, который является отличным средством физического воспитания и развития.

Занятия боксом подходят людям любого уровня физической подготовки. Существуют разные клубы бокса, созданные для обучения любых групп: секции бокса для детей, бокс для взрослых, женский бокс. Это спорт для тех, кто стремиться к успеху, самопознанию и развитию - физическому и духовному.

19.09.2011| 4785 | 0
Образ жизни

  как научить ребенка плавать Вода - это великое благо, благотворно влияющее на физическое и психическое состояние человека. В летнюю пору самая большая радость для ребенка - плескаться в свое удовольствие в бассейне, в море, в реке, в озере. Ведь купанье в открытых водоемах не сравнишь с плесканьем в ванне. Но не все дети относятся к купанию с обожанием, есть и такие, что боятся воды.

02.08.2011| 6939 | 0
Питание

сбалансированное питаниеКаждый сезон появляются новые популярные диеты, и большинство из них вызывают быструю потерю веса, создавая иллюзию достижения результата. Человек ощущает недостатки таких диет лишь через некоторое время.

Профессиональный комплекс «Сбалансированное питание» - это индивидуальный подбор и приготовление полного рациона питания на определенный период, учитывая ваши потребности, цели, состояние организма и его функциональных систем.

24.12.2010| 12193 | 1
Здоровье

плоскостопие у детейСогласно медицинской статистике, с каждым годом детское плоскостопие становится все более серьезной проблемой. Около 65% детей уже к школьному возрасту имеют это заболевание.

Плоскостопие, на первый взгляд кажущееся вполне «безобидным» заболеванием, на самом деле очень коварно. Деформация стопы и боль - далеко не самые страшные его проявления. Гораздо опаснее нарушение работы всего опорно-двигательного аппарата, в том числе и позвоночника. Чтобы избежать искривлений спины малыша и нарушения работы внутренних органов, нужно суметь вовремя выявить признаки плоскостопия и начать лечение.

22.03.2010| 9731 | 0
Красота

худеем к летуТёплые лучи солнца пригревают всё сильнее, создавая предчувствие приближения летних деньков. А вместе с тем заставляют придирчиво посмотреть на своё отражение в зеркале и заметить лишние складочки, напоминающие о долгих зимних вечерах за чашечкой горячего чая с ароматной выпечкой. Из-за недовольства своей фигурой многие садятся на низкокалорийную диету, но испытывают лишь разочарование от того, то вес упорно не снижается или возвращается обратно.

Подготовиться к летнему сезону нам помогут эксперты фитнес-клуба «Арт-Спорт». Мы попросили развеять мифы о фитнесе и прокомментировать самые распространенные заблуждения, которые мешают сохранить стройную, спортивную фигуру.

14.03.2010| 5864 | 0
1 2