#1-school_list_others-14143
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Фитнес для женщин

Пилатес для беременных. Упражнения для будущих мамЗанимайтесь пилатесом для беременных. Эти упражнения способны творить настоящие чудеса.

Специально для Onfit.ru комплекс упражнений по пилатесу для беременных подготовила Татьяна Синькова, ведущий инструктор групповых программ фитнес-клуба «Terrasport Коперник» (Москва).

18.12.2011| 8092 | 0
Фитнес для женщин

Упражнения для беременных: как провести  1-й триместр с пользой?Своими рекомендациями по выполнению упражнений для беременных в 1-м триместре поделилась Ольга Липатова, член Спортивной Федерации фитнес-аэробики Санкт-Петербурга, ведущая занятий по пилатесу для беременных и послеродовой гимнастике.

13.12.2011| 22383 | 0
Фитнес для женщин

Упражнения для беременных в 3-м триместре: фитнес с хорошим настроением Профессиональными советами по выполнению упражнений для беременных в 3 триместре поделилась Ольга Липатова, член Спортивной Федерации фитнес-аэробики Санкт-Петербурга, ведущая занятий по пилатесу для беременных и послеродовой гимнастике.

При отсутствии противопоказаний по состоянию здоровья, ты можешь выполнять все упражнения, подходящие для 1-го триместра, а также 2-го триместра беременности.

12.12.2011| 17712 | 0
Фитнес для женщин

Радуемся жизни! Делаем упражнения для беременных во 2-м триместреО том, какие упражнения для беременных можно и нужно делать во 2-м триместре, рассказывает Ольга Липатова, член Спортивной Федерации фитнес-аэробики Санкт-Петербурга, ведущая занятий по пилатесу для беременных и послеродовой гимнастике.

12.12.2011| 9129 | 0
Фитнес для женщин

аквааэробика для беременных Недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. В период беременности, когда организм женщины работает за двоих, это особенно заметно. Плавание и аквааэробика - наиболее приемлемая альтернатива активному фитнесу, с которым женщине поневоле пришлось распроститься, когда она забеременела.

26.09.2011| 13789 | 0
Фитнес для женщин

Занятия для беременных должны проходить под руководством профессиональных инструкторовБеременность – необычное состояние женского организма, но бояться его не стоит. Если грамотно подойти к этому вопросу, то растущий животик не очень изменит твои привычки (разумеется, только полезные!). Это касается и посещения фитнес-клуба: если ты всегда активно посещала зал, то теперь достаточно лишь снизить интенсивность тренировок. Если же до беременности ты не увлекалась фитнесом, то сейчас - самое время попробовать! Занятия для беременных интересны и разнообразны, а их положительное влияние на организм будущей мамы неоспоримо!

17.12.2010| 7990 | 0
Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для беременных с фитболом, гантелями и другими снарядамиВ спорте даже самый ленивый и капризный человек обязательно найдет себе занятие по душе. Любители активных тренировок могут выбрать игровые виды спорта, танцы и аэробику. Те, кому по душе размеренный ритм занятий, обязательно увлекутся йогой и пилатесом. Так и фитнес для беременных бывает абсолютно разным - каждая женщина легко определится со своим направлением.

10.12.2010| 13409 | 0
Фитнес для женщин

фитнес во время беременностиВ сознании наших мам и бабушек засело ошибочное мнение, что физическая нагрузка (фитнес) во время беременности - это один из строгих запретов. Однако, беременность - это не болезнь и не инвалидность. Никто не говорит о том, чтобы «качаться» в тренажерном зале или бегать десять километров каждый день вокруг стадиона. Речь идет о специальных упражнениях, разработанных для будущих мам.

Фитнес во время беременности поможет тебе подготовиться к рождению ребенка. А наши специалисты расскажут, почему физическая нагрузка в этот важный период не только безопасна, но и полезна!

26.11.2010| 5056 | 0
Фитнес для женщин

Фитбол для беременных – тренажер, который поможет будущим мамам сохранить отличную форму и подготовиться к родам.Фитбол для беременных – это не просто мяч! Это полноценный тренажер, который поможет будущим мамам сохранить отличную форму и подготовиться к родам.

Гимнастический мяч, который чаще называют фитболом (от англ. «fit» - здоровый и «ball» - мяч) – это мяч, изготовленный из мягкого пластика и наполненный воздухом. Родина фитбола – Швейцария. Именно здесь впервые мяч стал применяться в лечении и реабилитации. Начиная с 1980-х годов его стали широко применять в спортивных школах, оздоровительных центрах и фитнес-клубах. В последнее время его все чаще используют в физической подготовке беременных женщин к родам.

16.07.2009| 6237 | 0
Здоровье

Упражнения для беременных помогают подготовиться к родам Беременным женщинам рекомендуется заниматься специальной гимнастикой, которая помогает подготовиться к родам и материнству. Чем полезны упражнения для беременных и в каких случаях от фитнес-активности стоит отказаться?

Во время беременности твое тело претерпевает изменения, к которым необходимо приспособиться. Поэтому регулярные физические упражнения для беременных, а также забота и бережное отношение к своему телу
(особенно на последних сроках беременности) - задача первостепенной важности!

18.03.2009| 6531 | 0
1 2