#1-school_article-10608
Йога для начинающих на «Тонус ТВ» - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться

йога для начинающих

Видео: Йога для начинающих

Татьяна Бородаенко, президент Спортивной федерации йоги Санкт-Петербург, мастер с 20-летним стажем показывает асаны йоги, которые задействует практически все группы мышц, приводят к внутреннему равновесию и балансу. Полная версия йоги - на телеканале «Тонус ТВ».

#10608
03.03.2010
Просмотров (11073)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.
No photo
2010-03-03 13:05:53
Ух ты! Это йога для продвинутых!

Замечу, что показываемую в ролике асану нужно выполнять очень осторожно даже людям с хорошей физической подготовкой! А лучше всего, чтобы ещё и страховали. Вообще, перевёрнутые позы в йоге очень полезны: они стимулируют кровообращение, укрепляют иммунитет, вытягивают всё тело, снимают нервное напряжение.

УПС! Дорогие девушки, в критические дни избегайте перевёрнутых асан.

No photo
2010-03-03 10:17:06
О, круто , что ролики повесили! А еще будет про йогу?