#1-school_list-fitnes-dlya-zhenshin
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Красивые, приподнятые ягодицы — мечта практически каждой девушки.
Виолетта Бегичева — ведущий тренер групповых программ сети фитнес-клубов Life City подобрала комплекс интенсивных упражнений, помогающих сжечь жир и похудеть.
Что делать, чтобы избежать застоя и добиваться в тренировках постоянного прогресса?
Майкл Джордж — один из самых известных фитнес-тренеров мира, работающий со звездами Голливуда, знаменитыми политиками и спортсменами.
Высокие, круглые, крепкие ягодицы - мечта многих женщин. Естественно! Что может быть сексуальнее, чем узкая короткая юбка, плотно обтягивающая покатый изгиб бедра.
Статей в разделе: 113
Всего статей: 844 С видео: 25



Фитнес для женщин

«Тонус ТВ» представляет: Erotic Dance.

Это танец? Или это целый мир, наполненный эмоциями, страстью, призывающий к действию и обещающий вечное блаженство...

11.05.2010| 6739 | 0
Фитнес для женщин

Танцевальная студия «Тонус ТВ» представляет стретчинг - растяжку с элементами шоу. Балетные позировки, акробатически трюки, танцевальные па - и все это под музыку DJ Pirania. Каждое занятие - новые и увлекательные упражнения. А результат - стройное и гибкое тело.

15.03.2010| 10669 | 0
Фитнес для женщин

Подзарядка с Валерием Чановым заменит 5 чашек крепкого кофе, поможет избавиться от тревог и заставит забыть антидепрессанты.

14.03.2010| 14466 | 0
Фитнес для женщин

Танец живота видео Belly Dance - танец чувственности, сексуальности и тайны.

Валерия Путицкая, чемпионка мира по Belly Dance, обучает основным движениям, из которых складывается настоящий танец. Регулярные занятия улучшат кровообращение, повысят настроение, и сделают Вас королевой танцпола.

10.03.2010| 17210 | 0
Фитнес для женщин

йога для начинающих: видеоС радостью сообщаем, что теперь на Onfit.ru будут и учебные видео по фитнес-программам. 
И поможет нам в этом «Тонус ТВ»!

Татьяна Бородаенко, президент Спортивной федерации йоги Санкт-Петербург, мастер с 20-летним стажем показывает асаны йоги, которые приводят к внутреннему равновесию и балансу.

03.03.2010| 10991 | 2
Фитнес для женщин

Вакинг - модное танцевальное направлениеСегодня это одно из самых модных танцевальный направлений, которое объединило в себе джаз, хаус, стрип и хип-хоп. Вакинг (Waacking - англ., махать руками) сегодня одно из самых модных танцевальный направлений, которое объединило в себе джаз, хаус, стрип и хип-хоп. Танец смотрится очень эффектно. Его можно танцевать как в уличном, так и в легком эротическом стиле.

11.12.2009| 15602 | 0
Фитнес для женщин

Фитнесом в воде могут заниматься люди абсолютно любого возраста. Ограничений нет!
В последнее время аквааэробика стала очень популярным видом фитнеса среди женщин. И в этом нет ничего удивительного!

Ведь регулярный аква-треннинг позволяет:

- подтянуть фигуру и придать ей более спортивные формы;
- избавиться от лишних килограммов;
- подтянуть тургор кожи и сгладить целлюлит.

03.12.2009| 6757 | 0
Фитнес для женщин

Правильный выбор цели помогает её достижению. Поговорим о том, как тренироваться правильно и получать от этого удовольствие.

Очень часто новичок в фитнесе сталкивается с проблемой определения индивидуальных целей тренировок и правильного планирования своего тренировочного процесса. Каждый второй любитель фитнеса, бесспорно, скажет, что он желает улучшить своё самочувствие, подкорректировать фигуру и поработать над физической подготовкой. Но, к сожалению, это слова. А перевести их в конкретный план тренировок, удаётся не многим. Кроме того, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека, состояние его здоровья и возможные противопоказания.

01.09.2009| 4463 | 0
Фитнес для женщин

Сегодня от посетителей групповых занятий в фитнес-клубах часто можно услышать жалобу: аэробика скучна, однообразна, монотонна. Но как же тогда получить удовольствие от процесса и при этом сжечь пресловутые калории? Выход есть - надо танцевать!

23.07.2009| 4330 | 0
Фитнес для женщин

Фитбол для беременных – тренажер, который поможет будущим мамам сохранить отличную форму и подготовиться к родам.Фитбол для беременных – это не просто мяч! Это полноценный тренажер, который поможет будущим мамам сохранить отличную форму и подготовиться к родам.

Гимнастический мяч, который чаще называют фитболом (от англ. «fit» - здоровый и «ball» - мяч) – это мяч, изготовленный из мягкого пластика и наполненный воздухом. Родина фитбола – Швейцария. Именно здесь впервые мяч стал применяться в лечении и реабилитации. Начиная с 1980-х годов его стали широко применять в спортивных школах, оздоровительных центрах и фитнес-клубах. В последнее время его все чаще используют в физической подготовке беременных женщин к родам.

16.07.2009| 6259 | 0
1   7 8 9 10 11