#1-school_list-fitnes-dlya-zhenshin
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Красивые, приподнятые ягодицы — мечта практически каждой девушки.
Виолетта Бегичева — ведущий тренер групповых программ сети фитнес-клубов Life City подобрала комплекс интенсивных упражнений, помогающих сжечь жир и похудеть.
Что делать, чтобы избежать застоя и добиваться в тренировках постоянного прогресса?
Майкл Джордж — один из самых известных фитнес-тренеров мира, работающий со звездами Голливуда, знаменитыми политиками и спортсменами.
Высокие, круглые, крепкие ягодицы - мечта многих женщин. Естественно! Что может быть сексуальнее, чем узкая короткая юбка, плотно обтягивающая покатый изгиб бедра.
Статей в разделе: 113
Всего статей: 844 С видео: 25



Фитнес для женщин

Комплекс упражнений для беременных с фитболом, гантелями и другими снарядамиВ спорте даже самый ленивый и капризный человек обязательно найдет себе занятие по душе. Любители активных тренировок могут выбрать игровые виды спорта, танцы и аэробику. Те, кому по душе размеренный ритм занятий, обязательно увлекутся йогой и пилатесом. Так и фитнес для беременных бывает абсолютно разным - каждая женщина легко определится со своим направлением.

10.12.2010| 13403 | 0
Фитнес для женщин

фитнес во время беременностиВ сознании наших мам и бабушек засело ошибочное мнение, что физическая нагрузка (фитнес) во время беременности - это один из строгих запретов. Однако, беременность - это не болезнь и не инвалидность. Никто не говорит о том, чтобы «качаться» в тренажерном зале или бегать десять километров каждый день вокруг стадиона. Речь идет о специальных упражнениях, разработанных для будущих мам.

Фитнес во время беременности поможет тебе подготовиться к рождению ребенка. А наши специалисты расскажут, почему физическая нагрузка в этот важный период не только безопасна, но и полезна!

26.11.2010| 5056 | 0
Фитнес для женщин

Занятия для беременных в бассейнеАктивные любительницы фитнеса нередко задаются вопросом: можно ли продолжать тренироваться
во время беременности? Со всей ответственностью заявляем: не только можно, но и нужно! Правда,
не все виды физической активности подойдут тебе в этот период. Советуем остановить свой выбор на занятиях в воде  - идеальное средство для того, чтобы поддержать себя в отличной форме.

14.10.2010| 6435 | 0
Фитнес для женщин

Тренировки для женщин: строим телоДавно известно, что представительницам прекрасной половины человечества увеличить объём мышечной массы намного сложнее, чем мужчинам. Все дело в особенностях женского организма, который совсем не приспособлен к наращиванию мышечной массы, ведь в нем отсутствует мужской половой гормон тестостерон. Поэтому женщины, занимающиеся бодибилдингом, вынуждены принимать тестостерон в виде специальных добавок. Но! В любых правилах есть исключения! Девушки с повышенным уровнем тестостерона действительно легко увеличивают мышечный объём.

22.09.2010| 9402 | 0
Фитнес для женщин

КалланетикаКалланетика – гимнастика, направленная в первую очередь на развитие гибкости и формирование красивой, стройной фигуры с крепкими мышцами. Занимаясь по этой программе, Вы почувствуете себя настоящей танцовщицей и непременно заметите, как вместе с телом меняется Ваше внутреннее состояние. Вы почувствуете себя увереннее в обыденной жизни, ведь пластичность, приобретаемая с каждым занятием, придает движениям и походке женственность и грацию. А если кто хочет сбросить лишний вес, приобрести подтянутое, гибкое тело без излишне рельефных мускулов, то стоит выбрать программу, ориентированную на растяжение мышц и улучшение подвижности суставов и позвоночника. 

29.06.2010| 9443 | 0
Фитнес для женщин

Боди-балет — грациозный фитнес!Боди-балет — сравнительно молодое, но уже очень модное направление в современных фитнес-клубах. Сочетание фитнеса и классического балета развивает грацию, легкость, осанку и пластику. А ведь именно об этом и мечтает каждая женщина!

10.06.2010| 1945 | 0
Фитнес для женщин



Татьяна Бородаенко и телеканал «Тонус ТВ» представляют специальный курс йоги для женщин. Даже несколько асан в день спасут вас от навязчивой простуды и укрепят иммунитет! Долой крепкий кофе, таблетки для похудения и ПМС. Занятия йогой творят чудеса. Позвольте себе быть молодой, стройной, здоровой и счастливой!

01.06.2010| 9445 | 0
Фитнес для женщин

Еще больше нагрузки, еще интенсивнее упражнения. Миксуем йогу, модерн, акробатику и балет. Революционный курс Егора Anneginа - это возможность привести свое тело в блестящую физическую форму. Это статика и динамика, тренировки и расслабление, энергия и полная гармония. Полную версию смотрите на телеканале «Тонус ТВ».

26.05.2010| 8594 | 0
Фитнес для женщин

«Тонус ТВ» представляет! Йога-антистрессуроки для глубокой релаксации, освобождения от отрицательных эмоций и поддержания жизненного тонуса. Гонка большого города, суета, нехватка времени не будут вас беспокоить, если вы уделите 15 минут времени себе. Асаны для расслабления и гармонизации эмоционального состояния. Полная версия - на телеканале «Тонус ТВ».

20.05.2010| 9816 | 0
Фитнес для женщин

Латина – танец, который заставит вас почувствовать бурлящую жизнь латиноамериканских кварталовЛатина соло – танец, который заставит вас почувствовать бурлящую жизнь латиноамериканских кварталов, жаркое дыхание лета и соленый вкус Тихого океана. Самба, рубма, ча-ча-ча - любое направление передаст эмоции расплавленной на солнце Южной Америки, а ваше тело не сможет устоять перед зажигательными ритмами. Полную версию смотрите на телеканале «Тонус ТВ».

14.05.2010| 10921 | 0
1   6 7 8 9 10