#1-school_article-14150
Детский фитнес: 5 вопросов эксперту - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться

Взрослых фитнесом не удивишь: ведь для многих из нас занятия в зале стали нормой жизни. И это просто здорово!
Но сегодня в клубах ждут и совсем юных клиентов. Что же может предложить подрастающему поколению
детский фитнес?

На самые актуальные вопросы Onfit.ru о занятиях для маленьких посетителей фитнес-клубов отвечает тренер Московской федерации спортивного и бального танца, инструктор детского фитнеса, персональный тренер
клуба «Арт-Спорт» Валентина Тулупова.

1. В чем отличие детского фитнеса от занятий для взрослых?

Принципиальная разница заключается в весьма умеренных, адаптированных нагрузках. И еще в ином психологическом подходе: ведь детей нужно заинтересовать - у них нет такой мотивации для визита в зал, как у взрослых! Им нет нужды сбрасывать лишние килограммы и поддерживать себя в приличной физической форме. Зато детский фитнес позволяет малышам развивать двигательные навыки, укрепляет мышечный корсет, приобщает детей к здоровому образу жизни. На таких занятиях решается и еще одна важная проблема - налаживается координация движений. К сожалению,
у многих детей этот навык не очень хорошо развит - из-за долгого сидения за письменным столом, компьютером
или просто на диване перед телевизором. А плохо скоординированный человек не сможет стать здоровым, красивым
и успешным.

Детский фитнес позволяет малышам развивать двигательные навыки

2. Детский фитнес и спортивный кружок - это одно и то же?

Конечно, нет! Фитнес-клуб предлагает обширное расписание детских занятий разной направленности: они заменят ребенку и кружок и секцию! Кроме того, в клубе дети могут находиться длительное время. Сначала можно посетить несколько фитнес-уроков, а после них - весело провести время в детской комнате.

3. В каком возрасте можно приводить ребенка на детский фитнес?

Фитнес для детей - это своеобразный «клуб в клубе». Он предполагает  деление ребят по возрастным категориям:
3-6 лет, 7-10 лет, 11-14 лет. И даже для самых-самых маленьких посетителей найдется подходящее занятия:
малышей в возрасте от 1,5 до 3 лет ждут занимательные «Фитнес-ясли»!

Детский фитнес ждет клиентов в возрасте от 1,5 лет

4. Какие направления детского фитнеса сегодня в моде? 

Выбор занятий в детском фитнесе весьма широк: они могут быть спортивно-оздоровительными (пластика, гимнастика, фитбол, плавание) танцевальными (belly dance, club dance и другие), развивающими (дизайн-студия, логоритмика),  игровыми: (водное поло, игроритмика, подвижные игры),  силовыми (power class, power stretch). Также в качестве фитнеса для детей могут выступать боевые искусства (бокс, дзюдо, карате).

Пожалуй, самым модным уроком можно назвать йогу. Также очень популярны трекинг, танцевальные направления, водное поло.

Выбор занятий в детском фитнесе весьма широк

5. От чего зависит цена абонемента на детский фитнес?

Есть несколько вариантов приобретения абонемента на посещение фитнеса для детей. Например, можно купить детскую годовую карту и посещать занятия по расписанию. Или приобрести ту же карту, плюс занятия в малых группах. Еще один вариант - карта, занятия в малых группах, да еще и персональные тренировки! В среднем занятия ребенка
в фитнес-клубе в течение года обойдутся родителям в 30 000 рублей.


Софья Вечтомова
специально для Onfit.ru
#14150
17.10.2011
Просмотров (4535)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.