Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот — частично переваренных «составных частей» протеина, а значит, почти полностью готовых к усвоению. Их делят на заменимые (вырабатываются печенью), частично заменимые (могут производиться организмом при условии поступления незаменимых аминокислот) и незаменимые (не синтезируются в организме). Последние представляют собой BCAA.
Когда вы тренируетесь больше часа, потеря мышечной массы неизбежна. При длительных нагрузках организму требуется активное восстановление и энергия. Если запасы питательных веществ потрачены, он начинает разрушать мышечное волокно.
Решить проблему позволяет прием BCAA-аминокислот, например, VPLAB BCAA 2:1:1:
- Они быстро насыщают кровь кислородом;
- Усиливают синтез белка;
- Запускают восстановительные процессы в организме.
Вся продукция бренда VPLAB разработана специалистами компании с учетом передовых научных разработок. Компания тщательно изучает современные тенденции в индустрии спортивного питания и постоянно следит за тем, чтобы предложить оптимальные добавки для людей ведущих активный образ жизни. Отличительными особенностями VPLAB BCAA 2:1:1 являются наилучшая растворимость, быстрое усвоение и отсутствие горечи, а также доступная цена при превосходном качестве продукта!
Худеем с BCAA
Увеличение показателей выносливости и силы — пожалуй, самое распространенное действие BCAA (это происходит благодаря тому, что элементы BCAA используются организмом как источник энергии плюс предотвращают появление усталости), но не единственное.
Прием аминокислот помогает сжигать подкожный жир, способствуя похудению. Как показывают результаты эксперимента, проведенного учеными из Sports-medical Institute Frankfurt am Main, испытуемые, регулярно принимавшие BCAA аминокислоты сразу после тренировки, имели более низкий процент жировой массы и высокий процент мышечной массы по сравнению теми, кто обходился без приема BCAA по окончанию занятия.
Любая физическая нагрузка (тем более свыше часа) — стресс для организма, что ведет к выбросу кортизола, ответственного за разрушение мышц и развитие ожирения. Прием BCAA оказывает антикатаболический эффект: при взаимодействии с «гормоном стресса» подавляет его активность, тем самым защищая мышечную ткань от разрушения.
«BCAA стоят дороже протеина из-за более сложной схемы их получения, — говорит Борис Зимин, врач-консультант по спортивному питанию группы компаний «Спорт-Экспресс» — Употребляйте аминокислоты в связке с тренировкой, чтобы своевременно и быстро насытить ими кровь».
